Janssoninkiusaus sillistä
arvosana4,3/5
60 min (josta 15 min aktiivista)
Perinteinen janssoninkiusaus onnistuu helposti myös sillistä. Erityisen hyvin anjovisfileiden tilalle sopii matjessilli, jossa on valmiiksi herkullisen mausteinen maku.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 75 g | (1 kpl) matjessillifileetä |
| 500 g | (1 ps) peruna-sipulisekoitusta |
| 3 dl | kermaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
Lisäksi | |
| 25 g | voita |
| 2 tl | tilliä hienonnettuna |
| 1 rkl | voita tai margariinia vuoan voiteluun |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Leikkaa silli kuutioiksi. Sekoita jäinen peruna-sipulisekoitus ja sillikuutiot keskenään kulhossa. Levitä seos voideltuun vuokaan.
Määrä Ainesosa 75 g (1 kpl) matjessillifileetä 500 g (1 ps) peruna-sipulisekoitusta 1 rkl voita tai margariinia vuoan voiteluun - 2
Yhdistä kerma, suola ja pippuri kulhossa ja valuta seos vuokaan.
Määrä Ainesosa 3 dl kermaa 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna - 3
Lisää voi nokareina päälle. Kypsennä kiusausta 200-asteisessa uunissa noin 1 tunti. Viimeistele halutessasi tuoreella tillillä.
Määrä Ainesosa 25 g voita 2 tl tilliä hienonnettuna
Hyvästi hävikki: Kermainen sillijansson on hyvä hävikkiruoka joulupöydän tähteistä.
Ravintosisältö
443
Energiaa kcal
1854
Energiaa kj
35,8 g
Rasvaa
22,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,8 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
443
Energiaa kcal
1854
Energiaa kj
35,8 g
Rasvaa
22,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,8 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl tilliä hienonnettuna, 1 rkl voita tai margariinia vuoan voiteluun.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 3.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 4.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 5.Marita Paasosen someseuraajat kysyvät tästä huivista jatkuvasti – julkaisemme nyt ohjeen!
- 6.Tässä ovat pikkujoulujen parhaat tarjottavat – ota ideat talteen!













