Jauhelihacurry
30 min

Nappaa talteen!
Curry tuo uudenlaista potkua jauhelihakastikkeeseen. Tarjoa jauhelihacurry keitetyn riisin kanssa.
| 1 rkl | currya |
| 1 tl | jauhettua juustokuminaa eli jeeraa |
| 1 tl | kurkumaa |
| 2 rkl | öljyä |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| pala tuoretta inkivääriä | |
| 1 kpl | punainen chili |
| 400 g | naudan jauhelihaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 kpl | pieni kesäkurpitsa |
| 1/2 kpl | kukkakaalia |
| 1 kpl | kanelitanko |
| 1 kpl | (2 dl) kookoskermaa |
- 1.
Lämmitä mausteita hetki öljyssä pannulla, jotta maut irtoavat. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää pannulle ja anna pehmentyä.Raasta joukkoon inkivääri ja lisää hienonnettu chili. Lisää jauheliha ja paloittele hieman lastalla.Paloittele kesäkurpitsa ja kukkakaali. Lisää pannulle kanelitangon ja kookoskerman kanssa. Anna seoksen hautua miedolla lämmöllä 5–10 minuuttia.Tarjoile riisin kanssa.
Jauhelihacurry
Curry tuo uudenlaista potkua jauhelihakastikkeeseen. Tarjoa jauhelihacurry keitetyn riisin kanssa.
Ainekset (5 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 rkl | currya |
| 1 tl | jauhettua juustokuminaa eli jeeraa |
| 1 tl | kurkumaa |
| 2 rkl | öljyä |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| pala tuoretta inkivääriä | |
| 1 kpl | punainen chili |
| 400 g | naudan jauhelihaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 kpl | pieni kesäkurpitsa |
| 1/2 kpl | kukkakaalia |
| 1 kpl | kanelitanko |
| 1 kpl | (2 dl) kookoskermaa |
Valmistus
- 1
Lämmitä mausteita hetki öljyssä pannulla, jotta maut irtoavat. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää pannulle ja anna pehmentyä.Raasta joukkoon inkivääri ja lisää hienonnettu chili. Lisää jauheliha ja paloittele hieman lastalla.Paloittele kesäkurpitsa ja kukkakaali. Lisää pannulle kanelitangon ja kookoskerman kanssa. Anna seoksen hautua miedolla lämmöllä 5–10 minuuttia.Tarjoile riisin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Kuinka usein vaihdat pyyhkeet? Etenkin yksi pyyhe unohtuu helposti
- 2.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 3.Mikä ihmeen laatikkopaita? Se on nyt muodissa ja sopii mukavuudenhaluisille
- 4.70 kilometriä lähikauppaan! Tällainen on Tommi Mannisen kakkoskoti Lapin syrjäkylässä
- 5.Ellen Jokikunnas podcastissa: Tällainen oli Ralph-pojan jäähyväisateria orpokodissa Filippiineillä
- 6.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää












