Juuressämpylät - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Juuressämpylät

???
Kappaleita
15
Jaa Somessa

Ainekset

5 dl
Vettä
2 rkl
Siirappia
50 g
Hiivaa
2 tl
Suolaa
3 dl
Juuresraastetta
3 dl
Kauraleseitä
10 dl
Hiivaleipävehnäjauhoja
3/4 dl
Öljyä

PINNALLE

Vettä
3 rkl
Kurpitsansiemeniä

Näin teet

1

Sekoita kädenlämpöiseen veteen siirappi ja hiiva. Anna seistä 10 minuuttia. Lisää suola, juuresraaste, leseet ja muutama desi jauhoja. Sekoita muutama minuutti. Lisää loput jauhot ja öljy. Alusta taikinaksi. Anna kohota lämpimässä noin 45 minuuttia. Leivo taikinasta sämpylöitä ja anna kohota 15 minuuttia. Voitele sämpylät vedellä ja ripottele pinnalle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla 10–15 minuuttia.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2013
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja33 g501 g
Proteiinia7 g101 g
Rasvaa6 g93 g
Kuituja4 g62 g
Energiaa kj946 14195
Energiaa kcal226 3391

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Vettä

  • 50 g Hiivaa

  • 2 tl Suolaa

  • 3 dl Juuresraastetta

  • Vettä

  • 3 rkl Kurpitsansiemeniä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja33 g501 g
Proteiinia7 g101 g
Rasvaa6 g93 g
Kuituja4 g62 g
Energiaa kj946 14195
Energiaa kcal226 3391

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Vettä

  • 50 g Hiivaa

  • 2 tl Suolaa

  • 3 dl Juuresraastetta

  • Vettä

  • 3 rkl Kurpitsansiemeniä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.