Kaalileivät
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Paista leipä pakkauksen ohjeen mukaan. Poista kaaleista kovat lehtiruodit ja suikaloi kaalit. Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla ruskeiksi ja nosta syrjään.
Kuumenna pannulla öljy ja paista kaalia muutama minuutti. Raasta loppuvaiheessa joukkoon valkosipulinkynsi. Mausta seos ja sekoita lopuksi joukkoon pinjansiemenet.
Viipaloi leipä ja sivele pinnoille tuorejuustoa. Nostele leipien päälle lämmintä kaaliseosta.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 632 | 5056 |
| Energiaa kcal | 151 | 1208 |
| Rasvaa | 13.9 g | 111.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5.6 g | 45.0 g |
| Hiilihydraatteja | 3.1 g | 25.0 g |
| Sokereita | 2.1 g | 17.0 g |
| Kuituja | 1.5 g | 12.0 g |
| Proteiinia | 2.8 g | 22.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 632 | 5056 |
| Energiaa kcal | 151 | 1208 |
| Rasvaa | 13.9 g | 111.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5.6 g | 45.0 g |
| Hiilihydraatteja | 3.1 g | 25.0 g |
| Sokereita | 2.1 g | 17.0 g |
| Kuituja | 1.5 g | 12.0 g |
| Proteiinia | 2.8 g | 22.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
Suolaa
Rouhittua mustapippuria