Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Kala-pastavuoka

timer-icon60 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Vähemmän suolaaPlanetaarinen
ReseptitPääruoatKiusaukset
Helppo ja mehevä pastavuoka on edullista arkiruokaa, joka maistuu koko perheelle. Muikku on monipuolinen kala ja sopii myös pastalaatikkoon Täyteläinen laatikko saa makua maustekurkuista, tillistä ja sitruunasta. Tarjoa esimerkiksi raastesalaatin kanssa.
Vähemmän suolaa
Planetaarinen

Ainekset

300 g
penne-pastaa
250 g
perattuja muikkuja
1 kpl
sipuli
150 g
(2 kpl) maustekurkkuja
1 dl
tilliä hienonnettuna (½ ruukkua)
2 rkl
sitruunanmehua
3 dl
vettä
2 dl
(1 prk) ruokakermaa
2 kpl
kananmunaa
1 tl
suolaa
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna

PINNALLE

150 g
(1 ps) juustoraastetta

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan lähes kypsäksi.

300 g
penne-pastaa
2

Kuori ja hienonna sipuli. Leikkaa maustekurkut pieniksi kuutioiksi. Kaada puolet valutetusta pastasta laakean vuoan (vetoisuus noin 2 l) pohjalle.

1 kpl
sipuli
150 g
(2 kpl) maustekurkkuja
3

Levitä päälle sipulit, maustekurkut, tilli ja muikut. Mausta sitruunanmehulla. Kaada päälle loput pastasta.

1 dl
tilliä hienonnettuna (½ ruukkua)
250 g
perattuja muikkuja
2 rkl
sitruunanmehua
4

Sekoita vesi, ruokakerma, munat, suola ja pippuri keskenään. Kaada liemi vuokaan. Ripottele pinnalle juustoraaste.

3 dl
vettä
2 dl
(1 prk) ruokakermaa
2 kpl
kananmunaa
1 tl
suolaa
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
150 g
(1 ps) juustoraastetta

Vinkki: Maukas kalapastavuoka valmistuu myös silakoista tai kirjolohisuikaleista.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Anne, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 14.2.2020
|
Muokattu: 25.1.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

566

2367

22,0 g

12,0 g

53,5 g

4,3 g

3,5 g

35,3 g

2,9 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 dl tilliä hienonnettuna (½ ruukkua).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli