Kana-salaattipitaleivät
15 min (josta 15 min aktiivista)
2 Annosta
2 Annosta
Kokoa mehevät salaattitäytteiset pitaleivät intialaiseen henkeen. Halkaise pitaleivät ja täytä ne lämmittävän mausteisella butter chicken -kastikkeella, raikkailla kasviksilla ja jogurttinokareilla.
Ainekset
Valmistus
1
Huuhtele tomaatit ja salaatti. Puolita tomaatit. Kuori ja leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi.
250 g
(1 rs) miniluumutomaatteja
100 g
(1 ps) jääsalaattia
1 kpl
pieni punasipuli
2
Lämmitä pitaleivät mikrossa tai pakkauksen ohjeen mukaan. Kuumenna kastike mikrossa syvällä lautasella tai liedellä kattilassa.
2 kpl
pitaleipää
210 g
(1 tlk) kanalastuja intialaistyyppisessä kastikkeessa (säilyke)
3
Halkaise pitaleivät. Levitä puolikkaille leiville kastiketta ja asettele päälle salaatit, tomaatit, punasipulit ja jogurttinokareet. Halutessasi viimeistele korianterilla ja cashewpähkinöillä.
1 dl
paksua jogurttia esim. turkkilaista
(korianteria)
(cashewpähkinöitä)
Lisää aiheesta
Resepti:
Anni, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 31.1.2023
|Muokattu: 17.10.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
397
1661
21,0 g
7,0 g
28,5 g
9,0 g
4,0 g
22,0 g
1,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
(korianteria),
(cashewpähkinöitä).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.