Katkarapu-ricottapasta
arvosana4,1/5
15 min (josta 15 min aktiivista)
Herkullinen katkarapupasta on nopea arkiruoka, joka sopii myös viikonloppuun. Mausta vartissa valmis ricottajuustolla mehevöitetty pasta sitruunalla ja lehtipersiljalla. Tarjoa lisäksi salaatti kauden sesonkikasviksista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | täysjyväspagettia |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | sitruuna |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 250 g | (1 prk) ricottajuustoa |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 180 g | (1 ps) katkarapuja sulatettuna |
Lisäksi | |
| 1 - 2 dl | pastan keitinvettä |
| 1/2 kpl | ruukkua lehtipersiljaa |
Valmistus
- 1
Keitä pasta miedosti suolatussa vedessä (1/2 tl suolaa / 2 l vettä) pakkauksen keittoajan mukaan. Ota talteen 2 desilitraa pastan keitinvettä ja valuta pasta.
Määrä Ainesosa 250 g täysjyväspagettia - 2
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulit. Pese sitruuna, raasta kuori (1 tl) ja purista mehu (1/2 dl).
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 2 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl sitruuna - 3
Kuullota sipuleita öljyssä pannulla noin viiden minuutin ajan. Lisää pannulle ricotta ja anna lämmetä. Sekoita joukkoon sitruunanmehu, kuoriraaste, mausteet ja katkaravut. Kuumenna mutta älä anna kiehua, etteivät katkaravut sitkisty.
Määrä Ainesosa 1 rkl rypsiöljyä 250 g (1 prk) ricottajuustoa 3/4 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna 180 g (1 ps) katkarapuja sulatettuna - 4
Sekoita pasta kastikkeeseen. Ohenna tarvittaessa keitinvedellä. Viimeistele hienonnetulla persiljalla.
Määrä Ainesosa 1 - 2 dl pastan keitinvettä 1/2 kpl ruukkua lehtipersiljaa
Vinkki: Ota katkaravut edellisenä iltana jääkaappiin sulamaan tai sulata nopeammin kylmässä vedessä pusseineen.
Ravintosisältö
433
Energiaa kcal
1813
Energiaa kj
11,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,8 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
36,0 g
Proteiinia
2,1 g
Suolaa
433
Energiaa kcal
1813
Energiaa kj
11,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,8 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
36,0 g
Proteiinia
2,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 4.Näin sudokupakkaat matkalle kevyesti – 9 vaatetta riittää
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6.Jasmin on käynyt läpi 25 leikkausta – ”Elämä ei parane kitisemällä”













