Keittobanaani-ranskalaiset - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Keittobanaani-ranskalaiset

???
Annokset
4
Kuumat keittobanaaniranskikset sopivat grillatun broilerin tai lihan kaveriksi.
Jaa Somessa

Ainekset

4 - 6 kpl
Vihreää keittobanaania

MAUSTESEOS

50 g
Tuoretta inkivääriä
1 kpl
Chili
1/2 kpl
Sipuli
1 tl
Piparkakkumaustetta
1/2 tl
Suolaa
1/2 dl
Öljyä

KYPSENTÄMISEEN

1/2 l
Rypsiöljyä

Näin teet

1

Tee mausteseos. Kuori inkivääri ja raasta se. Mittaa kaikki aineet kapeaan, korkeaan kulhoon ja aja sauvasekoittimella tahnaksi tai jauha ainekset monitoimikoneen kulhossa. Voit lisätä tarvittaessa tilkan öljyä.
Halkaise keittobanaanit pituussuunnassa kuorineen. Leikkaa hedelmäliha vinoviipaleiksi ja irrota kuoresta. Pyörittele banaanipalat mausteseoksessa.
Kuumenna öljy padassa tai pannussa noin 180 asteeseen. Paista rapeiksi ja ruskeiksi muutamassa erässä. Valuta hetki talouspaperin päällä.

Resepti
Tiina Rantanen
Julkaistu: 16.6.2016
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja28 g111 g
Proteiinia2 g7 g
Rasvaa124 g497 g
Kuituja3 g11 g
Energiaa kj5133 20531
Energiaa kcal1226 4905

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 50 g Tuoretta inkivääriä

  • Chili

  • 1 tl Piparkakkumaustetta

  • 0,5 tl Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja28 g111 g
Proteiinia2 g7 g
Rasvaa124 g497 g
Kuituja3 g11 g
Energiaa kj5133 20531
Energiaa kcal1226 4905

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 50 g Tuoretta inkivääriä

  • Chili

  • 1 tl Piparkakkumaustetta

  • 0,5 tl Suolaa

Resepti
Tiina Rantanen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.