Kesäkurpitsa-sämpyläruudut

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
| Pinnalle | |
|---|---|
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
- 1.
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
Pinnalle | |
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
Valmistus
- 1
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Tässä on väri, jota moni rakastaa – Onneksi se on muodissa
- 2.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 3.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5."Nerokasta! Miksi en ole aikaisemmin käyttänyt raastinta tähän?"
- 6.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen












