Kesäkurpitsa-sämpyläruudut

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
| Pinnalle | |
|---|---|
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
- 1.
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (300 g) kesäkurpitsa |
| 3 tl | suolaa |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | (50 g) hiivaa |
| 1 dl | tummaa siirappia |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä |
| 15 dl | sämpyläjauhoja |
| 3 rkl | oliiviöljyä |
Pinnalle | |
| oliiviöljyä | |
| auringonkukansiemeniä | |
Valmistus
- 1
Pese ja raasta kesäkurpitsa. Ripottele raasteen joukkoon suola ja anna seistä tunnin ajan. Purista raasteesta vesi pois.Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää siirappi, siemenet ja kesäkurpitsaraaste. Alusta taikina jauhoilla löysäksi. Lisää öljy ja loput jauhot vähitellen. Alusta kimmoisaksi taikinaksi. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi.Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle isolle uunipellille. Taputtele levyksi. Anna kohota 15 minuuttia.Jaa kohonnut leipä taikinapyörällä neliöiksi. Voitele pinta öljyllä ja ripottele päälle siemeniä. Paista 225-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Näin syöt itsesi iloisemmaksi – mieliala paranee kolmessa kuukaudessa
- 2.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 5.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 6.Tällä kikalla vanhakin vaate näyttää hyvältä – tarvitset tutun asusteen












