Yhteishyvä footer logo

Kiinankaali-greippisalaatti

4 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton
Kiinankaali-greippisalaatti

Nappaa talteen!

1/4 kplkiinankaali
1/2 kplkurkkua
1 kplomena
1 kplgreippi
4 rklsaksanpähkinöitä
Kastike
1 rkloliiviöljyä
2 tlväkiviinaetikkaa
1 tlsinappia
1 tlhunajaa
suolaa
rouhittua mustapippuria
  1. 1.

    Leikkaa kiinankaali, kurkku ja kuorittu omena ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja leikkaa greippi kalvottomiksi lohkoiksi. Murskaa saksanpähkinät. Sekoita kastikkeen aineet keskenään. Sekoita kulhossa kiinakaali, kurkku- ja omenasuikaleet, greipit ja saksanpähkinät. Kaada joukkoon kastike. Anna maustua hetki viileässä ennen tarjoilua.

Kiinankaali-greippisalaatti
Kiinankaali-greippisalaatti
Reseptit|Salaatit

Kiinankaali-greippisalaatti

Arvostele resepti
4 Annosta

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
1/4 kplkiinankaali
1/2 kplkurkkua
1 kplomena
1 kplgreippi
4 rklsaksanpähkinöitä

Kastike

1 rkloliiviöljyä
2 tlväkiviinaetikkaa
1 tlsinappia
1 tlhunajaa
suolaa
rouhittua mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Leikkaa kiinankaali, kurkku ja kuorittu omena ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja leikkaa greippi kalvottomiksi lohkoiksi. Murskaa saksanpähkinät. Sekoita kastikkeen aineet keskenään. Sekoita kulhossa kiinakaali, kurkku- ja omenasuikaleet, greipit ja saksanpähkinät. Kaada joukkoon kastike. Anna maustua hetki viileässä ennen tarjoilua.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kiinankaali, 2 tl Väkiviinaetikkaa, 1 tl Sinappia, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025

Samankaltaisia reseptejä

Näitä syödään nyt

Hurmaava Omar-juustokakku
1.
Hurmaava Omar-juustokakku
Joulusalaatti briejuustolla, pekaanipähkinöillä ja viikunoilla
2.
Joulusalaatti
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
3.
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
bataattilaatikko
4.
Bataattilaatikko
Jouluinen sokerilohi uunissa
5.
Jouluinen sokerilohi
Karjalanpaisti
6.
Karjalanpaisti
Helppo itsenäisyyspäivän kakku
7.
Helppo itsenäisyyspäivän kakku
Helppo porkkanalaatikko
8.
Helppo porkkanalaatikko
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
9.
Maukkaat lihapullat
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Joulun britakakku
11.
Joulun britakakku
Kentakilainen kahvikakku
12.
Kentakilainen kahvikakku

Suosituimmat

Villapaitaan pukeutunut nainen avaa joululahjapakettia
1.
Mitä antaa joululahjaksi nuorelle? Nämä lahjat ovat teinien toivelistalla
Nainen katsoo kameraan.
2.
Tämä koru on taas muodikas – Näkyykö Linnan juhlissa?
Kaksi naista vaaleanpunaista taustaa vasten, toisella lyhyt ja toisella pitkät hiukset
3.
Sopivatko sinulle lyhyet vai pitkät hiukset? Tee helppo testi!
Itse tehtyn lahjan paketointi, ympärillä kuivattuja appelsiineja, jouluvalot ja herkkuja
4.
Hyvin ehdit! Nämä joululahjat teet helposti itse
Airfryer täynnä ranskalaisia ja kädet, joissa on lasta, jolla sekoitetaan ranskalaisia.
5.
Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
Nainen katsoo yli olan.
6.
Tämä kauneustrendi on suomalaiseen makuun! Nyt tulee Japani-kosmetiikka
Anu Manninen istuu nojatuolissa
7.
Ällistyttävä asu! Tätä mekkoa ei nähdä Linnassa, mutta todellakin pitäisi
Kolmella eri tavalla tehdyt lapaset: kiila- ja aukkopeukalo, sekä poikittain neulotut lapaset.
8.
Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Nainen koristelee pientä joulukuusta
9.
Ilman joulukuustakin pärjää! Näin teet kodistasi aivan ihanan
Punatukkainen nainen sivuprofiilista kuvattuna, hiukset ponnarilla
10.
Aiotko mennä juhliin ponnari päässä? Mieti vielä
Iina Hyttinen kädessä ruokapaketteja.
11.
Ruokakauppaan jopa 1700 euroa kuussa – Iina kertoo, miksi ei pihistele
Emilia Karttunen hymyilee ja katsoo kameraan
12.
23-vuotias Emilia loi vuodessa miljoonayrityksen – ”Paljon helpompaa kuin ajattelin”

Uusimmat

Elämä

Nyt hemmotellaan ihan kaikkia! Katso 29 joululahjavinkkiä

Perhe ja perheen koira joulukuusen äärellä, lattialla runsaasti lahjoja

Arkiruoka

Helpot keitot ovat arjen sankareita – katso uudet ideat!

Lämmittävä chili-bataattikeitto

Elämä

Oi onnea, millainen talvikenkien trendi! Nyt ei tarvitse liukastella

Trenssiin ja nahkasaappaisiin pukeutunut nainen ylittää suojatietä

Elämä

Maistatuksen voittaja Iita epäilee tuotteensa ydintä – ”Onko se rieska vai palaleipä?”

Iita hymyilee. Kuvattu myymälässä.

Elämä

Pian tulee taas rahaa! Hilja ostaa Bonuksella linnuille ruokaa

Hilja Isotalo ripustaa linnunruokatelinettä roikkumaan