Kinkkumunakas uunissa
30 min (josta 5 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Koko perheelle riittävä kinkkumunakas on kätevää kypsentää uunissa. Puolessa tunnissa valmistuva munakas saa makua kinkusta, juustosta ja maissista.
| 8 kpl | kananmunaa |
| 2 dl | ruokakermaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 100 g | kinkkusuikaleita |
| 200 g | pakastemaissia |
| 100 g | emmentalraastetta |
| ruohosipulia hienonnettuna |
- 1.
Sekoita munat ja kerma. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada seos voideltuun uunivuokaan.
- 2.
Lisää päälle kinkkusuikaleet, sulaneet maissit ja juustoraaste. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia. Silppua päälle ruohosipulia. Tarjoa munakas porkkanaraasteen kanssa.
Kinkkumunakas uunissa
arvosana4,3/5
30 min (josta 5 min aktiivista)
Koko perheelle riittävä kinkkumunakas on kätevää kypsentää uunissa. Puolessa tunnissa valmistuva munakas saa makua kinkusta, juustosta ja maissista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | kananmunaa |
| 2 dl | ruokakermaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 100 g | kinkkusuikaleita |
| 200 g | pakastemaissia |
| 100 g | emmentalraastetta |
| ruohosipulia hienonnettuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Sekoita munat ja kerma. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada seos voideltuun uunivuokaan.
Määrä Ainesosa 8 kpl kananmunaa 2 dl ruokakermaa 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria - 2
Lisää päälle kinkkusuikaleet, sulaneet maissit ja juustoraaste. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia. Silppua päälle ruohosipulia. Tarjoa munakas porkkanaraasteen kanssa.
Määrä Ainesosa 100 g kinkkusuikaleita 200 g pakastemaissia 100 g emmentalraastetta ruohosipulia hienonnettuna
Ravintosisältö
410
Energiaa kcal
1717
Energiaa kj
26,8 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
26,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
410
Energiaa kcal
1717
Energiaa kj
26,8 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
26,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa, 0,5 tl Mustapippuria, Ruohosipulia hienonnettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 2.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 3.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 4.Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin
- 5.Isabella, 30, elää miljoonakodissa Monacossa – mutta vuokra on sama kuin monella Helsingissä
- 6.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin












