Kurkumamunat
Useita tunteja

Nappaa talteen!
Kurkumasta keltaisen värin saaneet kananmunat sopivat juhlalounaalle tai aurinkoisen aamun aamupalapöytään.
| 6 kpl | kananmunaa |
| Marinadi | |
|---|---|
| 1 tl | kurkumaa |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 tl | sitruunamehua |
- 1.
Keitä kananmunia 7 minuuttia. Jäähdytä kylmällä vedellä ja kuori jäähtyneenä.
- 2.
Sekoita marinadin ainekset. Nosta kananmunat rasiaan tai pakastuspussiin. Lisää marinadi ja sekoita. Nosta jääkaappiin maustumaan vähintään 6 tunniksi. Kääntele munia 1–2 kertaa marinoinnin aikana.
Kurkumamunat
Kurkumasta keltaisen värin saaneet kananmunat sopivat juhlalounaalle tai aurinkoisen aamun aamupalapöytään.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | kananmunaa |
Marinadi | |
| 1 tl | kurkumaa |
| 1/2 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 tl | sitruunamehua |
Valmistus
- 1
Keitä kananmunia 7 minuuttia. Jäähdytä kylmällä vedellä ja kuori jäähtyneenä.
Määrä Ainesosa 6 kpl kananmunaa - 2
Sekoita marinadin ainekset. Nosta kananmunat rasiaan tai pakastuspussiin. Lisää marinadi ja sekoita. Nosta jääkaappiin maustumaan vähintään 6 tunniksi. Kääntele munia 1–2 kertaa marinoinnin aikana.
Määrä Ainesosa 1 tl sitruunamehua 1/2 dl rypsiöljyä 1/2 tl suolaa 1 tl kurkumaa
Katso lisää ideoita kananmunien marinointiin:
Ravintosisältö
140
Energiaa kcal
587
Energiaa kj
12,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,2 g
Hiilihydraatteja
0,2 g
Sokereita
—
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
140
Energiaa kcal
587
Energiaa kj
12,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,2 g
Hiilihydraatteja
0,2 g
Sokereita
—
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Kurkumaa, 0,5 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 2.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 3.Haussa kevättakki, jota pidät monta vuotta? Tässä hyvä ehdokas
- 4.Syötkö ravintolisiä? Näitä viidestä voi olla oikeasti hyötyä
- 5.Miten sinä käytät t-paitaa? Tyyli voi paljastaa ikäsi
- 6.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea













