Kuskus-salaatti ja grillattu broileri

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (6 dl) kuskusia |
| 150 g | pinjansiemeniä |
| 2 kpl | ruukkua salaattia |
| 250 g | mangoa tai mangosäilykettä |
| 4 dl | herneitä tai 7 dl herneenpalkoja |
| 1 dl | tuoretta minttua, halutessasi |
| Kastike: | |
|---|---|
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1/2 dl | öljyä |
| 1 rkl | hunajaa |
| mustapippuria | |
| suolaa | |
| Tarjoiluun: | |
| 1 kg | hunajamarinoituja broilerin fileitä |
| sitruunalohkoja | |
- 1.
Kypsennä kuskus-suurimot turvottamalla ne kuumassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Jäähdytä. Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla miedolla lämmöllä. Huuhtele ja valuta salaatit. Kuori ja paloittele mango tai viipaloi mangosäilyke. Sekoita salaatinkastike ja sekoita se kuskusin joukkoon. Kokoa salaatti kuskusista, salaatinlehdistä, mangosta ja herneistä. Ripottele pinnalle pinjansiemenet ja minttu. Grillaa broileri. Pyyhi broilerifileistä marinadi pois. Grillaa fileet ritilällä tai tilavassa halsterissa noin 12 minuuttia. Tarjoile broileri kuumana salaatin kanssa.
Kuskus-salaatti ja grillattu broileri
Ainekset (10 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (6 dl) kuskusia |
| 150 g | pinjansiemeniä |
| 2 kpl | ruukkua salaattia |
| 250 g | mangoa tai mangosäilykettä |
| 4 dl | herneitä tai 7 dl herneenpalkoja |
| 1 dl | tuoretta minttua, halutessasi |
Kastike: | |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 1/2 dl | öljyä |
| 1 rkl | hunajaa |
| mustapippuria | |
| suolaa | |
Tarjoiluun: | |
| 1 kg | hunajamarinoituja broilerin fileitä |
| sitruunalohkoja | |
Valmistus
- 1
Kypsennä kuskus-suurimot turvottamalla ne kuumassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Jäähdytä. Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla miedolla lämmöllä. Huuhtele ja valuta salaatit. Kuori ja paloittele mango tai viipaloi mangosäilyke. Sekoita salaatinkastike ja sekoita se kuskusin joukkoon. Kokoa salaatti kuskusista, salaatinlehdistä, mangosta ja herneistä. Ripottele pinnalle pinjansiemenet ja minttu. Grillaa broileri. Pyyhi broilerifileistä marinadi pois. Grillaa fileet ritilällä tai tilavassa halsterissa noin 12 minuuttia. Tarjoile broileri kuumana salaatin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.





























