Lehtikaali-omenasmoothie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Vihreä voimajuoma syntyy lehtikaalista ja omenasta.
Ruokavaliot
Ainekset
3 kpl
Isoa lehtikaalin lehteä
1 kpl
Omena
5 dl
Omenamehua
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Huuhdo lehtikaalit ja poista niistä kovat keskiruodit. Kiehauta lehtiä vajaa minuutti. Huuhdo kylmällä vedellä ja valuta. Kuori ja lohko omena. Poista siemenkota ja kanta.
Siirrä palat teholeikkuriin, aja lehtikaalit ja omena tasaiseksi, hienoksi soseeksi. Sekoita joukkoon omenamehu.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 10.8.2018
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
309
74
—
—
16,0 g
16,0 g
0,8 g
0,8 g
0,0 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli