Lehtikaali-omenasmoothie - Yhteishyvä

Lehtikaali-omenasmoothie

Lehtikaali-omenasmoothie
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Vihreä voimajuoma syntyy lehtikaalista ja omenasta.
Jaa Somessa

Ainekset

3 kpl
Isoa lehtikaalin lehteä
1 kpl
Omena
5 dl
Omenamehua

Näin teet

1

Huuhdo lehtikaalit ja poista niistä kovat keskiruodit. Kiehauta lehtiä vajaa minuutti. Huuhdo kylmällä vedellä ja valuta. Kuori ja lohko omena. Poista siemenkota ja kanta.

Siirrä palat teholeikkuriin, aja lehtikaalit ja omena tasaiseksi, hienoksi soseeksi. Sekoita joukkoon omenamehu.

Hyvinvointi-teemasivulle

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 10.8.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g64 g
Proteiinia1 g3 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj309 1236
Energiaa kcal74 296

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g64 g
Proteiinia1 g3 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj309 1236
Energiaa kcal74 296
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.