Liharuukku
Useita tunteja

Nappaa talteen!
Pippurinen naudan suikalepata eli liharuukku hautuu uunissa meheväksi. Härkäruukkunakin tunnettu uuniruoka maistuu keitettyjen perunoiden kanssa.
| 800 g | (2 pkt á 400 g) naudan paistisuikaleita |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 200 g | pippurituorejuustoa |
| 3 dl | vettä |
| 2 dl | ruokakermaa |
| 2 rkl | soijakastiketta |
| (tuoretta timjamia) |
- 1.
Ota lihasuikaleet noin tunniksi huoneenlämpöön. Kuori ja kuutioi sipuli.
- 2.
Kuumenna puolet öljystä (0,5 rkl) paistinpannussa. Ruskista lihasuikaleet öljyssä kahdessa erässä. Siirrä paistetut lihat uunin kestävään pataan tai vuokaan.
- 3.
Ruskista sipulikuutiot pannulla öljytilkassa (0,5 rkl). Lisää joukkoon juusto ja vesi. Kuumenna seosta, kunnes juusto on täysin sulanut.
- 4.
Sekoita juustoseos lihojen joukkoon uunipataan.
- 5.
Hauduta lihapataa 175-asteisessa uunissa tunnin ajan. Sekoita joukkoon kerma ja soijakastike. Anna padan hautua vielä noin 15 minuuttia. Viimeistele halutessasi tuoreella timjamilla.
Liharuukku
arvosana4/5
Useita tunteja
Pippurinen naudan suikalepata eli liharuukku hautuu uunissa meheväksi. Härkäruukkunakin tunnettu uuniruoka maistuu keitettyjen perunoiden kanssa.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 800 g | (2 pkt á 400 g) naudan paistisuikaleita |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 200 g | pippurituorejuustoa |
| 3 dl | vettä |
| 2 dl | ruokakermaa |
| 2 rkl | soijakastiketta |
| (tuoretta timjamia) |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Ota lihasuikaleet noin tunniksi huoneenlämpöön. Kuori ja kuutioi sipuli.
Määrä Ainesosa 800 g (2 pkt á 400 g) naudan paistisuikaleita 1 kpl sipuli - 2
Kuumenna puolet öljystä (0,5 rkl) paistinpannussa. Ruskista lihasuikaleet öljyssä kahdessa erässä. Siirrä paistetut lihat uunin kestävään pataan tai vuokaan.
Määrä Ainesosa 1 rkl öljyä 800 g (2 pkt á 400 g) naudan paistisuikaleita - 3
Ruskista sipulikuutiot pannulla öljytilkassa (0,5 rkl). Lisää joukkoon juusto ja vesi. Kuumenna seosta, kunnes juusto on täysin sulanut.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 1 rkl öljyä 3 dl vettä 200 g pippurituorejuustoa - 4
Sekoita juustoseos lihojen joukkoon uunipataan.
- 5
Hauduta lihapataa 175-asteisessa uunissa tunnin ajan. Sekoita joukkoon kerma ja soijakastike. Anna padan hautua vielä noin 15 minuuttia. Viimeistele halutessasi tuoreella timjamilla.
Määrä Ainesosa 2 dl ruokakermaa 2 rkl soijakastiketta (tuoretta timjamia)
Ravintosisältö
317
Energiaa kcal
1326
Energiaa kj
19,5 g
Rasvaa
10,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
32,2 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
317
Energiaa kcal
1326
Energiaa kj
19,5 g
Rasvaa
10,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
32,2 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (tuoretta timjamia).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Monen suosikkihousut palaavat muotiin! Ja ihanat ne ovatkin
- 2.Lähes laittoman hyvä sitruunakreemi – Tässä on trendireseptin salaisuus
- 3.Nyt laitetaan vaatekaappi kuntoon! Ota käyttöön 5-5-5-metodi
- 4.Tässäpä kiva vaihtoehto pipolle – neulo helppo kirjoneulepanta!
- 5.Postinjakaja aiheutti minulle kulttuurishokin pohjoisessa Suomessa
- 6.Ole tyylikäs kuin ranskalainen! Tämä klassikkoasuste tekee paluun












