Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Lohi-katkarapuvartaat

timer-icon15 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Hyvää rasvaaVähemmän suolaa
ReseptitLisukeVartaat
Lohi-katkarapuvartaat ovat helppo ja herkullinen grillattava, joka saa makua helposta kolmen aineksen kastikkesta.
Hyvää rasvaa
Vähemmän suolaa

Ainekset

400 g
lohifileetä fileen paksummasta päästä
12 kpl
jättikatkaravunpyrstöä
1/2 kpl
tuore ananas
3 rkl
limettimehua
1 dl
korianterinlehtiä tai muita yrttejä

Maustekastike

1 rkl
soijakastiketta
1 rkl
seesamiöljyä
1 rkl
vaahterasiirappia

Reseptin ainekset Food Market Herkusta

Valmistus

1

Leikkaa lohi kuutioiksi. Poista ravuista kuoret. Leikkaa ananas kuutioiksi. Tikuta kaikki vartaisiin. Pirskota päälle limettimehua ja anna maustua n. 5 min.

400 g
lohifileetä fileen paksummasta päästä
12 kpl
jättikatkaravunpyrstöä
1/2 kpl
tuore ananas
3 rkl
limettimehua
2

Sekoita maustekastikkeen aineet. Sivele vartaat sillä.

1 rkl
vaahterasiirappia
1 rkl
seesamiöljyä
1 rkl
soijakastiketta
3

Grillaa vartaita, kunnes katkaravut ovat kypsiä. Lohi saa jäädä hieman pinkiksi sisältä.

Koristele korianterilla tai yrteillä.

1 dl
korianterinlehtiä tai muita yrttejä
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Sanna Kekäläinen
Kuvausjärjestelyt:
Sanna Kekäläinen
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 18.6.2020
|
Muokattu: 24.8.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

278

1162

17,3 g

3,0 g

10,0 g

9,8 g

0,8 g

20,0 g

0,8 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli