Kuori ja paloittele kurpitsa. Keitä palat pehmeiksi ja soseuta sauvasekoittimella.
Sekoita maitotiiviste ja mausteet soseeseen. Kuumenna mikrossa tai kattilassa. Lisää kuuma kahvi. Kaada juoma isoihin kuppeihin. Kuumenna ja vaahdota maito. Sekoita maito kahvijuomaan.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
73
304
1,5 g
1,0 g
8,5 g
8,0 g
3,0 g
4,5 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Makeaa kondensoitua maitoa,
0,5 tl Jauhettua kanelia,
0,5 tl Jauhettua inkivääriä,
0,25 tl (1/4 tl) jauhettua kardemummaa,
Neilikkaa,
Muskottia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli