Makkaracurry
Ainekset
Näin teet
Kuori ja kuutioi makkarat. Kuori ja hienonna sipulit. Kuori ja kuutioi omena.
Ruskista makkarat teflonkattilassa ilman öljyä. Nosta makkarat syrjään. Lisää öljy ja kuullota sipulit. Lisää joukkoon makkarat, omenat, mausteet ja lihaliemi. Anna kastikkeen hautua 5 minuuttia.
Lisää jogurtti ja anna hautua vielä 5 minuuttia. Tarjoa riisin kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 38 g |
| Proteiinia | 8 g | 24 g |
| Rasvaa | 18 g | 55 g |
| Kuituja | 1 g | 3 g |
| Energiaa kj | 1050 | 3150 |
| Energiaa kcal | 251 | 753 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
0,5 tl Jauhettua juustokuminaa
0,25 tl Currya
3 rkl Turkkilaista jogurttia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 38 g |
| Proteiinia | 8 g | 24 g |
| Rasvaa | 18 g | 55 g |
| Kuituja | 1 g | 3 g |
| Energiaa kj | 1050 | 3150 |
| Energiaa kcal | 251 | 753 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
0,5 tl Jauhettua juustokuminaa
0,25 tl Currya
3 rkl Turkkilaista jogurttia