Mannapuuro
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Pehmeän makuinen mannapuuro hautuu noin 10 minuutissa aamu-, väli- tai iltapalaksi. Viimeistele perinteinen puuro marjoilla, pähkinöllä, siemenillä, mehukeitolla tai pähkinävoilla. Vispipuurojen ohjeet löydät Yhteishyvän sivuilta.
Ruokavaliot
Ainekset
1 l
maitoa
1 1/2 dl
mannasuurimoita
1/2 tl
suolaa
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kuumenna maito kattilassa kiehuvaksi. Vatkaa mannasuurimot ripotellen nesteeseen. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen noin 10 minuuttia.
1 l
maitoa
1 1/2 dl
mannasuurimoita
2
Mausta suolalla. Tarjoa marjojen, maidon, mehukeiton tai hillon kanssa.
1/2 tl
suolaa
Vinkki: Vaihtelua puuropöytään saat kokeilemalla kauramannasuurimoita.
Lisää aiheesta
Resepti:
Sandra, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 22.5.2020
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
994
237
4,8 g
2,8 g
35,8 g
12,3 g
1,3 g
11,3 g
1,1 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli