Anna marjojen sulaa puoliksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
408
98
0,5 g
—
20,0 g
18,5 g
2,5 g
0,8 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
6 dl Makeuttamatonta kookosjuomaa,
2 rkl Paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli