Mansikka-puolukkasmoothie

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonKasvisruoka

Nappaa talteen!

Vitamiinipitoinen smoothiejuoma syntyy helposti pakastemarjoista: mansikoista ja puolukoista. Juoma sopii myös maidotonta ruokavaliota noudattavalle.

250 g	pakastemansikoita
2 dl	pakastepuolukoita
1 kpl	banaani
6 dl	makeuttamatonta kookosjuomaa
2 rkl	paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä
1 - 2 rkl	hunajaa tai sokeria

1.
Anna marjojen sulaa puoliksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.

Reseptit|Smoothie

Mansikka-puolukkasmoothie

Name: Mansikka-puolukkasmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 250 g pakastemansikoita; 2 dl Pakastepuolukoita; 1 kpl Banaani; 6 dl Makeuttamatonta kookosjuomaa; 2 rkl Paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä; 1 - 2 rkl Hunajaa tai sokeria

Arvostele resepti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

Vitamiinipitoinen smoothiejuoma syntyy helposti pakastemarjoista: mansikoista ja puolukoista. Juoma sopii myös maidotonta ruokavaliota noudattavalle.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
250 g	pakastemansikoita
2 dl	pakastepuolukoita
1 kpl	banaani
6 dl	makeuttamatonta kookosjuomaa
2 rkl	paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä
1 - 2 rkl	hunajaa tai sokeria

Osta verkosta

Valmistus

1
Anna marjojen sulaa puoliksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.
Määrä Ainesosa
6 dl makeuttamatonta kookosjuomaa
2 rkl paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä
250 g pakastemansikoita
1 - 2 rkl hunajaa tai sokeria
1 kpl banaani
2 dl pakastepuolukoita

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli