Mansikka-puolukkasmoothie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Vitamiinipitoinen smoothiejuoma syntyy helposti pakastemarjoista. Juoma sopii myös maidotonta ruokavaliota noudattavalle.
Ruokavaliot
Ainekset
250 g
pakastemansikoita
2 dl
Pakastepuolukoita
1 kpl
Banaani
6 dl
Makeuttamatonta kookosjuomaa
2 rkl
Paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä
1 - 2 rkl
Hunajaa tai sokeria
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Anna marjojen sulaa puoliksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
408
98
0,5 g
—
20,0 g
18,5 g
2,5 g
0,8 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
6 dl Makeuttamatonta kookosjuomaa,
2 rkl Paahdettuja ja rouhittuja pellavansiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli