Marjainen proteiinijuoma - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Marjainen proteiinijuoma

Marjainen proteiinijuoma
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Sekoita mansikoista, mustikkakeitosta ja rahkasta proteiinipitoinen smoothie aamu- tai välipalaksi.
Jaa Somessa

Ainekset

250 g
(1 ps) mansikoita (pakaste)
250 g
(1 prk) maitorahkaa
3 dl
Mustikkakeittoa
2 rkl
vaahterasiirappia tai hunajaa (halutessasi)

Vinkki: Tee oma marjasekoitus: korvaa mansikat esimerkiksi mustikoilla tai punaherukoilla ja vaihda mustikkakeitto mansikka- tai vadelmakeittoon.

Näin teet

1

Sulata mansikat kohmeisiksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Soseuta, kunnes juoma on tasaista. Tarkista maku. Lisää halutessasi vaahterasiirappia tai hunajaa. Tarjoa heti.

Resepti
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat
Ninna Lindström
Julkaistu: 21.7.2014
Muokattu: 10.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g95 g
Proteiinia7 g27 g
Rasvaa1 g3 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj578 2312
Energiaa kcal138 553

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g95 g
Proteiinia7 g27 g
Rasvaa1 g3 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj578 2312
Energiaa kcal138 553
Resepti
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat
Ninna Lindström

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.