Marjainen proteiinijuoma | Smoothie | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Marjainen proteiinijuoma

Marjainen proteiinijuoma

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Sekoita mansikoista, mustikkakeitosta ja rahkasta proteiinipitoinen smoothie aamu- tai välipalaksi.

Ainekset

250 g
(1 ps) mansikoita (pakaste)
250 g
(1 prk) maitorahkaa
3 dl
Mustikkakeittoa
2 rkl
vaahterasiirappia tai hunajaa (halutessasi)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Näin teet

1

Sulata mansikat kohmeisiksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Soseuta, kunnes juoma on tasaista. Tarkista maku. Lisää halutessasi vaahterasiirappia tai hunajaa. Tarjoa heti.

Vinkki: Tee oma marjasekoitus: korvaa mansikat esimerkiksi mustikoilla tai punaherukoilla ja vaihda mustikkakeitto mansikka- tai vadelmakeittoon.

Resepti:
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 21.7.2014
Muokattu: 10.7.2019

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

578

138

0,8 g

23,8 g

20,3 g

1,8 g

6,8 g

0,2 g

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli