Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Marjainen proteiinijuoma

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUGK
ReseptitJuomatSmoothie
Sekoita mansikoista, mustikkakeitosta ja rahkasta proteiinipitoinen smoothie aamu- tai välipalaksi.
Munaton
Gluteeniton
Kasvisruoka

Ainekset

250 g
(1 ps) mansikoita (pakaste)
250 g
(1 prk) maitorahkaa
3 dl
Mustikkakeittoa
2 rkl
vaahterasiirappia (halutessasi)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Sulata mansikat kohmeisiksi. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Soseuta, kunnes juoma on tasaista. Tarkista maku. Lisää halutessasi vaahterasiirappia tai hunajaa. Tarjoa heti.

Vinkki: Tee oma marjasekoitus: korvaa mansikat esimerkiksi mustikoilla tai punaherukoilla ja vaihda mustikkakeitto mansikka- tai vadelmakeittoon.

Vinkki: Voit halutessasi makeuttaa juoman vaahterasiirapin sijaan hunajalla.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 21.7.2014
|
Muokattu: 15.11.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

138

578

0,8 g

—

23,8 g

20,3 g

1,8 g

6,8 g

0,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli