Marjasmoothie

Name: Marjasmoothie
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 kpl pieni banaani; 50 g pakastemansikoita; 1 1/2 dl maustamatonta jogurttia; 1/2 dl mustikkakeittoa; 2 rkl kauraleseitä; mansikoita; pensasmustikoita; 1 tl kauraleseitä

1 Annosta

10 min

| MunatonKasvisruokaVähemmän sokeriaPlanetaarinen

Nappaa talteen!

Surauta raikas smoothie marjoista ja hedelmistä, jogurtista ja maidosta. Smoothie sopii aamiaiseksi, välipalaksi ja brunssille.

Lisäksi
1 kpl	pieni banaani
50 g	pakastemansikoita
1 1/2 dl	maustamatonta jogurttia
1/2 dl	mustikkakeittoa
2 rkl	kauraleseitä
	mansikoita
	pensasmustikoita
1 tl	kauraleseitä

1.
Laita banaani, jäiset mansikat, jogurtti, mehukeitto ja leseet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.
2.
Koristele smoothie halutessasi tuoreilla marjoilla ja leseillä. Nauti heti.

Reseptit|Nopeat

Marjasmoothie

arvosana5/5

(1)arvio

1 Annosta

10 min

Surauta raikas smoothie marjoista ja hedelmistä, jogurtista ja maidosta. Smoothie sopii aamiaiseksi, välipalaksi ja brunssille.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (1 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	pieni banaani
50 g	pakastemansikoita
1 1/2 dl	maustamatonta jogurttia
1/2 dl	mustikkakeittoa
2 rkl	kauraleseitä
Lisäksi
	mansikoita
	pensasmustikoita
1 tl	kauraleseitä

Osta verkosta

Valmistus

1
Laita banaani, jäiset mansikat, jogurtti, mehukeitto ja leseet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.
Määrä Ainesosa
1 kpl pieni banaani
50 g pakastemansikoita
1 1/2 dl maustamatonta jogurttia
1/2 dl mustikkakeittoa
2 rkl kauraleseitä
2
Koristele smoothie halutessasi tuoreilla marjoilla ja leseillä. Nauti heti.
Määrä Ainesosa
mansikoita
pensasmustikoita
1 tl kauraleseitä

Voit käyttää smoothiessa pakastettua banaania, jolloin juomasta tulee paksumpaa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1.5 dl maustamatonta jogurttia, 2 rkl kauraleseitä, mansikoita, pensasmustikoita, 1 tl kauraleseitä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli