Marokkolainen broileripannu

Nappaa talteen!
| 400 g | broilerisuikaleita |
| 1 kpl | punainen paprika |
| 1 kpl | pieni (300 g) munakoiso |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | kikherneitä |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1 kpl | tomaattimurskaa |
| muutama suikale sitruunankuorta | |
| 1 kpl | kanelitanko |
| chiliä | |
| tilkka kanalientä | |
| suolaa | |
| 10 kpl | vihreää oliivia |
| tuoretta korianteria tai persiljaa |
- 1.
Puhdista paprika, halkaise se, poista kanta ja siemenet ja lohko paprika. Kuutioi munakoiso reiluiksi kuutioiksi. Kuori ja viipaloi sipuli. Kuori ja murskaa valkosipulit. Ruskista lihat öljyssä paistokasarissa. Lisää kasvikset herneitä ja tomaattia lukuun ottamatta. Anna niiden kuullottua. Lisää pataan valutetut kikherneet ja kuutioidut tomaatit, tomaattimurska sekä muutama sitruunan kuorisuikale, kanelitanko ja chili. Lisää tarvittaessa tilkka kanalientä sekä hiukan suolaa. Hauduta 10–15 minuuttia. Lisää oliivit ja silputtu korianteri tai persilja. Tarkista maku. Tarjoa sellaisenaan tai kuskusin kanssa.
Marokkolainen broileripannu
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | broilerisuikaleita |
| 1 kpl | punainen paprika |
| 1 kpl | pieni (300 g) munakoiso |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | kikherneitä |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1 kpl | tomaattimurskaa |
| muutama suikale sitruunankuorta | |
| 1 kpl | kanelitanko |
| chiliä | |
| tilkka kanalientä | |
| suolaa | |
| 10 kpl | vihreää oliivia |
| tuoretta korianteria tai persiljaa |
Valmistus
- 1
Puhdista paprika, halkaise se, poista kanta ja siemenet ja lohko paprika. Kuutioi munakoiso reiluiksi kuutioiksi. Kuori ja viipaloi sipuli. Kuori ja murskaa valkosipulit. Ruskista lihat öljyssä paistokasarissa. Lisää kasvikset herneitä ja tomaattia lukuun ottamatta. Anna niiden kuullottua. Lisää pataan valutetut kikherneet ja kuutioidut tomaatit, tomaattimurska sekä muutama sitruunan kuorisuikale, kanelitanko ja chili. Lisää tarvittaessa tilkka kanalientä sekä hiukan suolaa. Hauduta 10–15 minuuttia. Lisää oliivit ja silputtu korianteri tai persilja. Tarkista maku. Tarjoa sellaisenaan tai kuskusin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 2.On siroa, on sporttista! Tässä neljä kevään kuuminta kenkätrendiä
- 3.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 4.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 5.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 6.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun












