Mausteiset kalatortillat

Name: Mausteiset kalatortillat
Yield: 6 portion
Ingredients: 6 kpl Vehnätortillaa; 1 kpl (400 g) seitifileetä; 4 rkl Vehnäjauhoja; 1 kpl Tacomausteseosta; 1/2 tl Suolaa; 2 kpl Kananmunaa; 2 dl Kuivia leivänmuruja tai korppujauhoja; Öljyä; 1 dl Majoneesia; 1 dl Turkkilaista jogurttia; 1 dl Sinappi-kurkkusalaattia; Avokadoa; Tomaattia; Roomansalaattia

6 Annosta

Nappaa talteen!

Kalatortilloja mehevöittävät kasvikset ja tartarkastike. Kiireessä voit tehdä ruoan myös kalapuikoista.

Täyte
6 kpl	vehnätortillaa
1 kpl	(400 g) seitifileetä
4 rkl	vehnäjauhoja
1 kpl	tacomausteseosta
1/2 tl	suolaa
2 kpl	kananmunaa
2 dl	kuivia leivänmuruja tai korppujauhoja
	öljyä
Helppo tartarkastike
1 dl	majoneesia
1 dl	turkkilaista jogurttia
1 dl	sinappi-kurkkusalaattia
Lisäksi
	avokadoa
	tomaattia
	roomansalaattia

1.
Sulata seitifilee pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Leikkaa fileestä suupaloja. Kääntele palat ensin mausteilla maustetuissa jauhoissa, sitten vatkatussa munassa ja lopuksi kuivissa leivänmuruissa tai korppujauhoissa.
Paista kalapalat runsaassa öljyssä pannulla molemmin puolin rapeiksi ja kypsiksi.
Sekoita tartarkastikkeen ainekset. Pilko lisäkkeeksi avokadoa, tomaattia ja salaattia. Nostele lisäkkeet ja kalapalat lämmitetyille vehnätortilloille ja valuta päälle tartarkastiketta.

Reseptit|Pikaruoat ja streetfood

Mausteiset kalatortillat

Arvostele resepti

6 Annosta

Kalatortilloja mehevöittävät kasvikset ja tartarkastike. Kiireessä voit tehdä ruoan myös kalapuikoista.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (6 annosta)

Määrä	Ainesosa
6 kpl	vehnätortillaa
Täyte
1 kpl	(400 g) seitifileetä
4 rkl	vehnäjauhoja
1 kpl	tacomausteseosta
1/2 tl	suolaa
2 kpl	kananmunaa
2 dl	kuivia leivänmuruja tai korppujauhoja
	öljyä
Helppo tartarkastike
1 dl	majoneesia
1 dl	turkkilaista jogurttia
1 dl	sinappi-kurkkusalaattia
Lisäksi
	avokadoa
	tomaattia
	roomansalaattia

Osta verkosta

Valmistus

1
Sulata seitifilee pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Leikkaa fileestä suupaloja. Kääntele palat ensin mausteilla maustetuissa jauhoissa, sitten vatkatussa munassa ja lopuksi kuivissa leivänmuruissa tai korppujauhoissa.
Paista kalapalat runsaassa öljyssä pannulla molemmin puolin rapeiksi ja kypsiksi.
Sekoita tartarkastikkeen ainekset. Pilko lisäkkeeksi avokadoa, tomaattia ja salaattia. Nostele lisäkkeet ja kalapalat lämmitetyille vehnätortilloille ja valuta päälle tartarkastiketta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 pussi Tacomausteseosta, 0,5 tl Suolaa, Öljyä, Avokadoa, Tomaattia, Roomansalaattia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli