
Meksikolainen broilerikeitto
Ainekset
Koristeeksi
Valmistus
Ruskista broilerinsuikaleet öljyssä kattilassa. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi ja lisää kattilaan mausteseoksen kanssa. Kääntele hetki.
Lisää vesi, liemikuutio ja mausteet. Keitä 5 minuuttia.
Halkaise paprika ja poista siemenet ja kanta. Leikkaa pieniksi paloiksi. Keitä muutama minuutti. Lisää ranskankerma. Koristele persiljalla.
Hyvästi hävikki: lisää keiton joukkoon halutessasi keitettyä riisiä, perunaa tai pastaa.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
165
689
8,8 g
3,3 g
2,5 g
2,3 g
0,8 g
17,8 g
1,3 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi,
2 rkl Tacomausteseosta,
5 dl Vettä,
3 rkl Tomaattisosetta,
1 tl Sambal oelek -chilitahnaa,
Rouhittua mustapippuria,
Persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli