Nopea kanawokki
Nopea kanawokki
Reseptit|Arkiruoka

Nopea kanawokki

arvosana4,9/5

(8)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

20 min (josta 20 min aktiivista)

Nopeasti valmistuva kanawokki on ravitseva ja runsaasti kasviksia sisältävä helppo arkiruoka.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 g(1 rs) isoja kanan fileesuikaleita
2 kplvalkosipulinkynsi
1 kplpunasipuli
1 kplporkkana
1 kplpaprika
200 g(1 ps) vihreitä papuja (pakaste)
200 gtäysjyvänuudeleita
2 rklpaahdettua seesamiöljyä
1/2 tlsuolaa

Kastike

1 kpllime
1/2 dlsoijakastiketta
1/2 dlvettä
1 rklvaahterasiirappia
1 rklpaahdettua seesamiöljyä
2 tlpunaista chilitahnaa

Valmistus

  1. 1

    Ota kana huoneenlämpöön.

    MääräAinesosa
    300 g(1 rs) isoja kanan fileesuikaleita
  2. 2

    Kuori ja hienonna sipulit. Pese, kuori ja suikaloi porkkana. Huuhtele paprika, halkaise, poista siemenet ja suikaloi paprika. Sulata pavut pakkauksen ohjeen mukaan.

    MääräAinesosa
    1 kplpunasipuli
    2 kplvalkosipulinkynsi
    1 kplporkkana
    1 kplpaprika
    200 g(1 ps) vihreitä papuja (pakaste)
  3. 3

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta nuudelit.

    MääräAinesosa
    200 gtäysjyvänuudeleita
  4. 4

    Purista limen mehu (2 rkl). Sekoita kastikkeen ainekset.

    MääräAinesosa
    1 kpllime
    1/2 dlsoijakastiketta
    1/2 dlvettä
    1 rklvaahterasiirappia
    1 rklpaahdettua seesamiöljyä
    2 tlpunaista chilitahnaa
  5. 5

    Kuumenna puolet öljystä (1 rkl) wokpannussa tai paistokasarissa. Lisää kanat ja paista käännellen kypsäksi. Mausta suolalla. Lisää kasvikset ja loput öljystä (1 rkl) pannulle, paista käännellen pari minuuttia. Sekoita joukkoon nuudelit ja kastike.

    MääräAinesosa
    2 rklpaahdettua seesamiöljyä
    1/2 tlsuolaa

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vinkki: Voit korvata kasvikset 1 pussillisella (500 g) pakastewokvihanneksia. Wokkiin sopivat hyvin myös herkkusienet, kesäkurpitsa ja erilaiset kaalit. Vegaanisen version saat korvaamalla broilerin tofulla.

Vinkki: Voit käyttää chilitahnan tilalla gochujang-chilitahnaa, punaista currytahnaa, srirachaa tai rapeaa valkosipulia ja chiliä öljyssä.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
28.2.2025
|
Päivitetty: 29.5.2026
Näitä syödään nyt
Raikas raparperijuustokakku
1.
Raikas raparperijuustokakku
Maisemakahvilan raparperipiirakka
2.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Kreikkalainen mansikkasalaatti
3.
Kreikkalainen mansikkasalaatti
Hanna-tädin kakut
4.
Hanna-tädin kakut
Skagenröra ja saaristolaisleipää
5.
Skagenröra
Helppo uunifetapasta
6.
Helppo uunifetapasta
Raikas mansikka-kinuskikakku
7.
Raikas mansikka-kinuskikakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
8.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
9.
Helpot banaaniletut
Rapeat lohkoperunat uunissa
10.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
11.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
12.
Paras kaalilaatikko
Luetuimmat
  1. 1.
    Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
  2. 2.
    Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
  3. 3.
    Viikon ruokalista, viikko 23: Nämä helpot ruoat ratkaisevat ruokahuolet – sopivat myös koululaisille
  4. 4.
    Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
  5. 5.
    Eipä voi tylsäksi haukkua – tässä ovat kesän trendikkäimmät hameet
  6. 6.
    Näin ylioppilasjuhlat ovat muuttuneet: ennen sai tulla kutsumatta
Näytä lisää

Uusimmat