Nopea sienikastike pastalle
Ainekset
Vinkki: Saat kastikkeeseen lisää makua käyttämällä esimerkiksi juustolla tai pippurilla maustettua ruokakermaa. Tällöin kastikkeeseen ei tarvitse lisätä kuin ripaus suolaa.
Näin teet
Puhdista herkkusienet. Viipaloi isot sienet ja lohko pienemmät. Kuori ja hienonna sipulit.
Kuullota sipulit öljyssä pannulla. Lisää sienet ja sekoittele, kunnes ne ovat hiukan ruskistuneet. Lisää mausteet, kerma ja basilika. Anna kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia. Jos kastike tuntuu liian juoksevalta, voit suurustaa sen vaalealla suurusteella pakkauksen ohjeen mukaan.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 729 | 2915 |
| Energiaa kcal | 174 | 696 |
| Rasvaa | 16.5 g | 66.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6.0 g | 24.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.0 g | 8.0 g |
| Sokereita | 1.8 g | 7.0 g |
| Kuituja | 1.8 g | 7.0 g |
| Proteiinia | 3.8 g | 15.0 g |
| Suolaa | 1.9 g | 7.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
(vaaleaa suurustetta, esim. Maizena)
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 729 | 2915 |
| Energiaa kcal | 174 | 696 |
| Rasvaa | 16.5 g | 66.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6.0 g | 24.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.0 g | 8.0 g |
| Sokereita | 1.8 g | 7.0 g |
| Kuituja | 1.8 g | 7.0 g |
| Proteiinia | 3.8 g | 15.0 g |
| Suolaa | 1.9 g | 7.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
(vaaleaa suurustetta, esim. Maizena)