Omenainen sillikaviaari ja uudet perunat
Tarjoa sillikaviaari kylmänä keitettyjen perunoiden kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | varhaisperunoita |
| suolaa | |
| tillinvarsia | |
Sillikaviaari | |
| 1 kpl | maustesilliä (tai sipulisilakkaa) |
| 1 kpl | (200 g) kevytranskankermaa |
| 1 kpl | (200 g) raejuustoa |
| 1 kpl | omena |
| 1 tl | currya |
| rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Pese perunat. Keitä perunat suolalla ja tillinvarsilla maustetussa vedessä kannen alla kypsiksi noin 15 minuuttia. Valuta vesi ja imeytä kosteus laittamalla kattilaan muutama arkki talouspaperia.
Valuta silli. Hienonna ja siirrä kulhoon. Lisää ranskankerma ja raejuusto. Kuori omena, poista siitä siemenkodat ja kuutioi pieneksi. Lisää omenakuutiot ja curry sillin ja raejuuston sekaan. Mausta mustapippurilla.
Ravintosisältö
183
Energiaa kcal
767
Energiaa kj
5,5 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
183
Energiaa kcal
767
Energiaa kj
5,5 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,0 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
6,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Tillinvarsia, 1 tl Currya, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 6.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan













