Lisää kiehuvaan veteen riisit, kanelitanko ja kuoritut ja kuutioidut omenapalat. Anna puuron kiehua hiljalleen välillä sekoittaen 35–40 minuuttia.
Poista puurosta kanelitanko. Lisää sokeri ja sitruunanmehu. Anna puuron jäähtyä haaleaksi.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
215
901
0,3 g
—
49,0 g
25,3 g
1,5 g
2,0 g
0,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 kpl Kanelitanko.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli