Paahdettu kukkakaali

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

40 min (josta 15 min aktiivista)

| MunatonGluteenitonKasvisruokaPlanetaarinenMaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

Kukkakaali on helppo, edullinen ja maukas ruoka-aine. Muun muassa hunajalla ja sitruunalla maustettu paahdettu kukkakaali valmistuu helposti ja maistuu esimerkiksi liha- tai kanaruoan lisukkeena.

1 kpl	iso kukkakaali
4 kpl	valkosipulinkynttä
1 kpl	punasipuli
1 kpl	punainen chili
2 rkl	öljyä
1 rkl	hunajaa
1/2 kpl	sitruunan mehu
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria

1.
Jaa kukkakaali kukinnoiksi. Kuori ja viipaloi valkosipulinkynnet. Suikaloi sipuli, viipaloi chili. Pane ainekset uunipellille. Sekoita öljy kasviksiin. Mausta suolalla ja pippurilla.
2.
Paahda 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia tai kunnes kukkakaali on saanut vähän väriä. Kääntele sekaan sitruunamehu ja hunaja. Paahda vielä 5–10 minuuttia.

Reseptit|Arkiruoka

Paahdettu kukkakaali

Name: Paahdettu kukkakaali
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Iso kukkakaali; 4 kpl Valkosipulinkynttä; 1 kpl Punasipuli; 1 kpl punainen chili; 2 rkl Öljyä; 1 rkl Hunajaa; 1/2 kpl Sitruunan mehu; 1/2 tl Suolaa; 1/4 tl Mustapippuria

Arvostele resepti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

40 min (josta 15 min aktiivista)

Kukkakaali on helppo, edullinen ja maukas ruoka-aine. Muun muassa hunajalla ja sitruunalla maustettu paahdettu kukkakaali valmistuu helposti ja maistuu esimerkiksi liha- tai kanaruoan lisukkeena.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	iso kukkakaali
4 kpl	valkosipulinkynttä
1 kpl	punasipuli
1 kpl	punainen chili
2 rkl	öljyä
1 rkl	hunajaa
1/2 kpl	sitruunan mehu
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Jaa kukkakaali kukinnoiksi. Kuori ja viipaloi valkosipulinkynnet. Suikaloi sipuli, viipaloi chili. Pane ainekset uunipellille. Sekoita öljy kasviksiin. Mausta suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa
1 kpl iso kukkakaali
4 kpl valkosipulinkynttä
1 kpl punasipuli
1 kpl punainen chili
2 rkl öljyä
1/2 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria
2
Paahda 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia tai kunnes kukkakaali on saanut vähän väriä. Kääntele sekaan sitruunamehu ja hunaja. Paahda vielä 5–10 minuuttia.
Määrä Ainesosa
1/2 kpl sitruunan mehu
1 rkl hunajaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli