Pähkinäinen porkkanapasta
Ainekset
Näin teet
Kuori porkkanat, leikkaa kuorimaveitsellä nauhoiksi tai paloittele veitsellä. Paahda pähkinät kevyesti kuivalla pannulla. Rouhi pähkinät. Silppua basilika ja valkosipulinkynnet.
Kuumenna öljy kasarissa, lisää porkkananauhat ja valkosipulisilppu. Kuumenna pari minuuttia. Lisää tomaatit ja pähkinät. Kuumenna nopeasti. Mausta sitruunamehulla, suolalla, mustapippurilla ja basilikasilpulla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 21 g | 82 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 29 g | 114 g |
| Kuituja | 8 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1606 | 6423 |
| Energiaa kcal | 384 | 1534 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ruukku basilikaa
Valkosipulinkynttä
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 21 g | 82 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 29 g | 114 g |
| Kuituja | 8 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1606 | 6423 |
| Energiaa kcal | 384 | 1534 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ruukku basilikaa
Valkosipulinkynttä
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria