Pähkinäiset porkkanapallot

Annosmäärä25 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

| GluteenitonKasvisruokaVegaaninenMunatonVähemmän sokeriaMaidotonHyvää rasvaa

Nappaa talteen!

Pyöräytä makeat makupalat ilman sokeria. Kookoshiutaleilla koristelluissa raakamakeisissa maistuvat porkkana, aprikoosi ja taateli. Kanelilla ja kardemummalla maustetut hedelmäiset porkkanapallot ovat terveellisempi vaihtoehto karkkihampaan kolotukseen.

Lisäksi
3 kpl	porkkanaa
2 dl	pähkinöitä
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)
100 g	(½ ps) kivettömiä taateleita
100 g	(½ ps) kuivattuja aprikooseja
1 rkl	rypsiöljyä
1 tl	kanelia
1/2 tl	kardemummaa
	kookoshiutaleita

1.
Kuori ja paloittele porkkanat. Aja ne tehosekoittimessa pieneksi muruksi. Lisää pähkinät ja kaurahiutaleet.
2.
Leikkaa taatelit ja aprikoosit pieniksi paloiksi ja lisää porkkanaseokseen. Lisää öljy ja mausteet joukkoon. Anna koneen käydä, kunnes ainekset sekoittuvat.
3.
Muotoile massasta pieniä palloja ja pyörittele ne kookoshiutaleissa. Säilytä porkkanapallot jääkaapissa.

Reseptit|Snacksit

Pähkinäiset porkkanapallot

Name: Pähkinäiset porkkanapallot
Total time: 15 min
Yield: 25 unit
Ingredients: 3 kpl porkkanaa; 2 dl pähkinöitä; 1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia); 100 g (½ ps) kivettömiä taateleita; 100 g (½ ps) kuivattuja aprikooseja; 1 rkl rypsiöljyä; 1 tl kanelia; 1/2 tl kardemummaa; kookoshiutaleita

arvosana4/5

(1)arvio

Anna oma arviosi

Annosmäärä25 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
3 kpl	porkkanaa
2 dl	pähkinöitä
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)
100 g	(½ ps) kivettömiä taateleita
100 g	(½ ps) kuivattuja aprikooseja
1 rkl	rypsiöljyä
1 tl	kanelia
1/2 tl	kardemummaa
Lisäksi
	kookoshiutaleita

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuori ja paloittele porkkanat. Aja ne tehosekoittimessa pieneksi muruksi. Lisää pähkinät ja kaurahiutaleet.
Määrä Ainesosa
3 kpl porkkanaa
2 dl pähkinöitä
1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia)
2
Leikkaa taatelit ja aprikoosit pieniksi paloiksi ja lisää porkkanaseokseen. Lisää öljy ja mausteet joukkoon. Anna koneen käydä, kunnes ainekset sekoittuvat.
Määrä Ainesosa
100 g (½ ps) kivettömiä taateleita
100 g (½ ps) kuivattuja aprikooseja
1 rkl rypsiöljyä
1 tl kanelia
1/2 tl kardemummaa
3
Muotoile massasta pieniä palloja ja pyörittele ne kookoshiutaleissa. Säilytä porkkanapallot jääkaapissa.
Määrä Ainesosa
kookoshiutaleita

Vinkki: Voit korvata pähkinät manteleilla ja käyttää aprikoosin sijaan kuivattua karpaloa tai viikunoita.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl kanelia, 0.5 tl kardemummaa, kookoshiutaleita.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli