Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi
15 min
Ainekset
Valmistus
Kuullota kasvissekoitus pannulla öljyssä kypsäksi. Paista siikafileet toisella pannulla voi-öljyseoksessa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Sulata voi ja sekoita tilli joukkoon. Annostele lautasille kuumaa muusia ja tillivoita. Lisää kalat, kasvikset ja sitruslohkot.
Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
374
1565
18,5 g
9,5 g
20,5 g
1,0 g
1,5 g
30,0 g
1,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia Carrot & leek -kasvissekoitusta,
Voita ja öljyä paistamiseen,
Sormisuolaa,
Rouhittua mustapippuria,
1 rkl Hienonnettua tilliä,
Limä/sitruunaa lohkoina.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisi