Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi
15 min
Ruokavaliot
Ainekset
lisäksi
Näin teet
Kuullota kasvissekoitus pannulla öljyssä kypsäksi. Paista siikafileet toisella pannulla voi-öljyseoksessa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Sulata voi ja sekoita tilli joukkoon. Annostele lautasille kuumaa muusia ja tillivoita. Lisää kalat, kasvikset ja sitruslohkot.
Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1565
374
18,5 g
9,5 g
20,5 g
1,0 g
1,5 g
30,0 g
1,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia Carrot & leek -kasvissekoitusta,
Voita ja öljyä paistamiseen,
Sormisuolaa,
Rouhittua mustapippuria,
1 rkl Hienonnettua tilliä,
Limä/sitruunaa lohkoina.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli