Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi

Name: Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 1 kpl Carrot & leek -kasvissekoitusta; 300 g Ruodotonta siikafileetä; Voita ja öljyä paistamiseen; Sormisuolaa; Rouhittua mustapippuria; 4 dl Perunamuusia; 2 rkl Voita; 1 rkl Hienonnettua tilliä; Limä/sitruunaa lohkoina

2 Annosta

15 min

| MunatonGluteenitonVähemmän sokeria

Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi

Nappaa talteen!

Kevyesti kuullotettu tuorekasvissekoitus, tillivoilla kruunattu muusi ja rapeaksi paistetut siikafileet ovat pikaruokaa parhaimmillaan! Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.

Lisäksi
1 kpl	carrot & leek -kasvissekoitusta
300 g	ruodotonta siikafileetä
	voita ja öljyä paistamiseen
	sormisuolaa
	rouhittua mustapippuria
4 dl	perunamuusia
2 rkl	voita
1 rkl	hienonnettua tilliä
	limä/sitruunaa lohkoina

1.
Kuullota kasvissekoitus pannulla öljyssä kypsäksi. Paista siikafileet toisella pannulla voi-öljyseoksessa. Mausta suolalla ja pippurilla.
2.
Sulata voi ja sekoita tilli joukkoon. Annostele lautasille kuumaa muusia ja tillivoita. Lisää kalat, kasvikset ja sitruslohkot.

Yhteistyössä

Paistetut siikafileet, porkkana-purjopaistos ja tillivoimuusi

Arvostele resepti

2 Annosta

15 min

Yhteistyössä: Food Market Herkku

Pidä näyttö päällä

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	carrot & leek -kasvissekoitusta
300 g	ruodotonta siikafileetä
	voita ja öljyä paistamiseen
	sormisuolaa
	rouhittua mustapippuria
Lisäksi
4 dl	perunamuusia
2 rkl	voita
1 rkl	hienonnettua tilliä
	limä/sitruunaa lohkoina

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuullota kasvissekoitus pannulla öljyssä kypsäksi. Paista siikafileet toisella pannulla voi-öljyseoksessa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa
300 g ruodotonta siikafileetä
1 kpl carrot & leek -kasvissekoitusta
voita ja öljyä paistamiseen
sormisuolaa
rouhittua mustapippuria
2
Sulata voi ja sekoita tilli joukkoon. Annostele lautasille kuumaa muusia ja tillivoita. Lisää kalat, kasvikset ja sitruslohkot.
Määrä Ainesosa
2 rkl voita
1 rkl hienonnettua tilliä
limä/sitruunaa lohkoina
4 dl perunamuusia

Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.

Ravintosisältö

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rasia Carrot & leek -kasvissekoitusta, Voita ja öljyä paistamiseen, Sormisuolaa, Rouhittua mustapippuria, 1 rkl Hienonnettua tilliä, Limä/sitruunaa lohkoina.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli