Pannukiusaus
15 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Paistinpannulla valmistuva kinkkukiusaus on täydellinen arkiruoka. Kokkaat kiusauksen kätevästi kolmesta aineksesta vain 15 minuutissa.
| 100 g | kinkkua (esim. ylikypsä saunapalvikinkku) |
| 500 g | (1 ps) perunasipulisekoitusta (pakaste) |
| 250 ml | (1 prk) maustettua ruokakermaa (esim. kippari savujuusto) |
| Paistamiseen | |
|---|---|
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| Halutessasi | |
| 1/2 | ruukkua persiljaa |
- 1.
Kuutioi kinkku.
- 2.
Paista perunasipulisekoitusta öljyssä pannulla tai kasarissa 5 minuuttia. Sekoita kinkku ja kerma perunoihin. Anna porista kannen alla välillä sekoitellen 10–15 minuuttia tai kunnes kerma on imeytynyt perunoihin ja perunat ovat kypsiä.
- 3.
Halutessasi koristele hienonnetulla persiljalla. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.
Paistinpannulla valmistuva kinkkukiusaus on täydellinen arkiruoka. Kokkaat kiusauksen kätevästi kolmesta aineksesta vain 15 minuutissa.
Ainekset (3 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | kinkkua (esim. ylikypsä saunapalvikinkku) |
| 500 g | (1 ps) perunasipulisekoitusta (pakaste) |
| 250 ml | (1 prk) maustettua ruokakermaa (esim. kippari savujuusto) |
Paistamiseen | |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
Halutessasi | |
| 1/2 | ruukkua persiljaa |
Valmistus
- 1
Kuutioi kinkku.
Määrä Ainesosa 100 g kinkkua (esim. ylikypsä saunapalvikinkku) - 2
Paista perunasipulisekoitusta öljyssä pannulla tai kasarissa 5 minuuttia. Sekoita kinkku ja kerma perunoihin. Anna porista kannen alla välillä sekoitellen 10–15 minuuttia tai kunnes kerma on imeytynyt perunoihin ja perunat ovat kypsiä.
Määrä Ainesosa 500 g (1 ps) perunasipulisekoitusta (pakaste) 250 ml (1 prk) maustettua ruokakermaa (esim. kippari savujuusto) - 3
Halutessasi koristele hienonnetulla persiljalla. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.
Määrä Ainesosa 1/2 ruukkua persiljaa
Ravintosisältö
301
Energiaa kcal
1259
Energiaa kj
15,3 g
Rasvaa
6,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,3 g
Hiilihydraatteja
4,7 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
11,7 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
301
Energiaa kcal
1259
Energiaa kj
15,3 g
Rasvaa
6,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,3 g
Hiilihydraatteja
4,7 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
11,7 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukkua persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi