Parempi pasta carbonara
Paremassa pasta carbonarassa on klassikkomakujen eli pekonin, kananmunan, mustapippurin lisäksi lehtikaalia. Lehtikaalit paistuvat pekonin alla uunissa ihanan rapeiksi.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | lehtikaalia |
| 100 g | pekonia |
| 4 kpl | kananmunaa |
| 2 dl | maitoa |
| 2 dl | juustoraastetta |
| 400 g | täysjyväspagettia |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Viimeistelyyn | |
| parmesaanijuustoa | |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Huuhtele lehtikaalit ja kuivaa ne talouspaperilla. Poista kovat lehtiruodit ja levitä lehdet leivinpaperille uunipellille.
Määrä Ainesosa 100 g lehtikaalia - 2
Leikkaa pekoniviipaleet neljään osaan. Levitä ne lehtikaalien päälle. Paista uunin keskitasolla noin 10 minuuttia, kunnes pekonit ovat ruskeita ja lehtikaalit rapeita.
Määrä Ainesosa 100 g pekonia - 3
Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita keittämisen aikana kananmunat, maito ja juustoraaste kulhossa. Valuta kypsä pasta siivilässä ja kaada takaisin kattilaan.
Määrä Ainesosa 400 g täysjyväspagettia 4 kpl kananmunaa 2 dl maitoa 2 dl juustoraastetta - 4
Sekoita muna-maito-juustoseos pastaan. Kiehauta koko ajan sekoittaen. Lisää pekonit ja lehtikaalit. Mausta pippurilla. Viimeistele halutessasi parmesaanijuustolla.
Määrä Ainesosa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna parmesaanijuustoa
Ravintosisältö
554
Energiaa kcal
2318
Energiaa kj
16,5 g
Rasvaa
5,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
69,8 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
27,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
554
Energiaa kcal
2318
Energiaa kj
16,5 g
Rasvaa
5,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
69,8 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
27,8 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 dl Juustoraastetta, parmesaanijuustoa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 2.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 3.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Kaappi täynnä tavallisia vaatteita? Tee näin ja oletkin tyylikäs













