Parsakaali-pinaattikeitto
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Maukas arkikeitto syntyy helposti ja edullisesti. Tässä pinaattikeitossa on mm. pinaattia, parsakaalia ja sulatejuustoa. Tarjoa parsakaali-pinaattikeitto halutessasi keitettyjen kananmunien kanssa.
Ainekset
50 g
Margariinia
3 rkl
Vehnäjauhoja
8 dl
Maitoa
1 kpl
(150 g) pakastepinaattia
1 kpl
(200 g) parsakaalia
1 kpl
(150 g) murennettua sulatejuustoa
1/2 tl
Suolaa
Rouhittua valkopippuria
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Sulata margariini pinnoitetussa kattilassa. Lisää jauhot hyvin sekoittaen. Anna jauhojen kiehahtaa. Lisää maito ohuena nauhana samalla koko ajan sekoittaen. Lisää joukkoon pinaatin- ja parsakaalinpalat. Anna kiehua noin 5 minuuttia välillä sekoittaen. Lisää juusto, mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita kunnes juusto on sulanut. Soseuta keitto tasaiseksi. Tarjoile halutessasi keitettyjen kananmunien kera.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.12.2014
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
874
209
11,3 g
4,3 g
16,0 g
10,5 g
1,5 g
9,3 g
0,4 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (150 g) pakastepinaattia,
0,5 tl Suolaa,
Rouhittua valkopippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli