Parsapiirakka ja appelsiinisalaatti
Parsapiirakan ja raikkaan appelsiinisalaatin yhdistelmä on näyttävä juhlaherkku, mutta myös ihana arki-illan piristäjä.
Ainekset (7 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (380 g) pakastepiirastaikinaa |
| 1 kpl | sitruunan kuori |
| 1 tl | kuivattua tai 2 rkl tuoretta timjamia |
Täyte | |
| 1 kpl | nippu (500 g) vihreää parsaa |
| 1 kpl | (250 g) maitorahkaa |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 dl | parmesaania raastettuna |
| 1 tl | suolaa |
| muskottipähkinä | |
Lisäksi | |
| 1 kpl | (100 g) salaattisekoitusta |
| 1 kpl | appelsiini |
| 1 kpl | punasipuli |
Valmistus
- 1
Sulata taikina pakkauksen ohjeen mukaan. Säädä uuni 200 asteeseen.
Raasta sitruunan kuori. Laita taikina leivonta-alustalle, ripottele kuoriraaste ja yrtit taikinalle ja kauli noin ½ cm:n paksuiseksi. Nosta levy piirasvuokaan (halkaisija noin 25 cm) ja painele päälle folio tai leivinpaperi. Esipaista pohjaa uunissa 15 minuuttia.
Poista parsojen alaosasta 2–4 cm puisevaa osaa. Halkaise paksuimmat parsat.
Sekoita rahka, kananmuna, juustoraaste ja mausteet. Kumoa seos esipaistetulle pohjalle ja paina parsat täytteeseen. Paista piirasta 30–35 minuuttia. Anna jäähtyä ennen tarjoamista.
Laita piiraan päälle salaattia, kalvottomiksi leikattuja appelsiinilohkoja ja punasipulirenkaita.
Ravintosisältö
89
Energiaa kcal
373
Energiaa kj
3,6 g
Rasvaa
1,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
89
Energiaa kcal
373
Energiaa kj
3,6 g
Rasvaa
1,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sitruunan kuori, 1 tl Kuivattua tai 2 rkl tuoretta timjamia, 1 dl Parmesaania raastettuna, 1 tl Suolaa, Muskottipähkinä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan













