Parsapiirakka ja appelsiinisalaatti
Parsapiirakan ja raikkaan appelsiinisalaatin yhdistelmä on näyttävä juhlaherkku, mutta myös ihana arki-illan piristäjä.
Ainekset (7 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (380 g) pakastepiirastaikinaa |
| 1 kpl | sitruunan kuori |
| 1 tl | kuivattua tai 2 rkl tuoretta timjamia |
Täyte | |
| 1 kpl | nippu (500 g) vihreää parsaa |
| 1 kpl | (250 g) maitorahkaa |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 dl | parmesaania raastettuna |
| 1 tl | suolaa |
| muskottipähkinä | |
Lisäksi | |
| 1 kpl | (100 g) salaattisekoitusta |
| 1 kpl | appelsiini |
| 1 kpl | punasipuli |
Valmistus
- 1
Sulata taikina pakkauksen ohjeen mukaan. Säädä uuni 200 asteeseen.
Raasta sitruunan kuori. Laita taikina leivonta-alustalle, ripottele kuoriraaste ja yrtit taikinalle ja kauli noin ½ cm:n paksuiseksi. Nosta levy piirasvuokaan (halkaisija noin 25 cm) ja painele päälle folio tai leivinpaperi. Esipaista pohjaa uunissa 15 minuuttia.
Poista parsojen alaosasta 2–4 cm puisevaa osaa. Halkaise paksuimmat parsat.
Sekoita rahka, kananmuna, juustoraaste ja mausteet. Kumoa seos esipaistetulle pohjalle ja paina parsat täytteeseen. Paista piirasta 30–35 minuuttia. Anna jäähtyä ennen tarjoamista.
Laita piiraan päälle salaattia, kalvottomiksi leikattuja appelsiinilohkoja ja punasipulirenkaita.
Ravintosisältö
89
Energiaa kcal
373
Energiaa kj
3,6 g
Rasvaa
1,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
89
Energiaa kcal
373
Energiaa kj
3,6 g
Rasvaa
1,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
4,9 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sitruunan kuori, 1 tl Kuivattua tai 2 rkl tuoretta timjamia, 1 dl Parmesaania raastettuna, 1 tl Suolaa, Muskottipähkinä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Legendaarinen silmämeikki on taas trendikäs
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 6.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin













