Pasta-leikkelesalaatti
Nauti pastasta vaihteeksi salaatissa. Pasta-leikkelesalaatissa on majoneesi-kermaviilikastike, ja mukaan sopivat monenlaiset leikkeleet ja juustot
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | raakaa pastaa |
| 100 g | pakasteherneitä |
| 1 kpl | omena |
Kastike | |
| 1/2 dl | majoneesia |
| 1 1/2 dl | kermaviiliä |
| 1 rkl | ketsuppia |
| 1 tl | sinappia |
| 1/2 tl | suolaa |
| ripaus chiliä | |
| (vihreää salaattia) | |
Pinnalle | |
| leikkeleitä ja juustoja | |
| kirsikkatomaatteja | |
Valmistus
- 1
Keitä pasta, huuhtaise kylmällä vedellä ja valuta hyvin. Sekoita kastikeainekset keskenään. Sekoita kastike pastan, paloitellun omenan ja herneiden joukkoon. Kaada seos kulhoon (salaatinlehtien päälle). Lisää pinnalle paloiteltua juustoa, kinkkusuikaleita, makkaraa tai muita leikkeleitä sekä kirsikkatomaatteja.
Ravintosisältö
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Sinappia, 0,5 tl Suolaa, Ripaus chiliä, (vihreää salaattia), Leikkeleitä ja juustoja, Kirsikkatomaatteja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 2.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 3.Saksassa kukaan ei lomaile neljää viikkoa putkeen
- 4.Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
- 5.Tarvitset vain yhden hiuspinnin – näin teet kesän helpoimman kampauksen
- 6.Haiseeko kotisi? Tee näin













