Sekoita korppujauho ja neste kulhossa. Hienonna sipuli (ja valkosipuli). Kuullota ne pehmeäksi öljyssä pannulla.
Lisää kananmuna, mausteet, jauheliha ja hieman jäähtyneet sipulit korppujauhoseokseen. Sekoita taikina tasaiseksi, mutta älä vaivaa, ettei pihveistä tule kuivia.
Muotoile taikinasta 8 isoa tai 14 pientä pihviä. Kypsennä pihvejä 225-asteisessa uunissa 15 minuuttia tai paistinpannulla öljyssä noin 5 minuuttia molemmin puolin.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
427
1789
30,0 g
13,8 g
11,0 g
2,0 g
0,8 g
28,3 g
1,9 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 kpl valkosipulinkynsi (halutessasi),
1 tl paprikajauhetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli