Perunasosekeitto

Nappaa talteen!
| 600 g | jauhoisia perunoita |
| 1 kpl | hapan omena |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 1 kpl | piparjuurituorejuustoa (125 g) |
| suolaa | |
| Pinnalle | |
|---|---|
| paistettuja omenakuutioita | |
| paahdettua sipulia | |
| hienonnettua persiljaa | |
- 1.
Kuori ja paloittele perunat ja omena. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä kattilassa. Lisää perunat ja omenat. Kääntele hetki. Lisää kattilaan vesi ja liemikuutio. Keitä, kunnes perunat ovat kypsiä. Sekoita loppuvaiheessa joukkoon tuorejuusto ja suola.
Soseuta perunat survimella tai sauvasekoittimella. Jos haluat keitosta silkkisen tasaista, siivilöi se. Ripottele keiton pinnalle paistettuja omenakuutioita, paahdettua sipulia ja hienonnettua persiljaa.
Perunasosekeitto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | jauhoisia perunoita |
| 1 kpl | hapan omena |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 7 dl | vettä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 1 kpl | piparjuurituorejuustoa (125 g) |
| suolaa | |
Pinnalle | |
| paistettuja omenakuutioita | |
| paahdettua sipulia | |
| hienonnettua persiljaa | |
Valmistus
- 1
Kuori ja paloittele perunat ja omena. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä kattilassa. Lisää perunat ja omenat. Kääntele hetki. Lisää kattilaan vesi ja liemikuutio. Keitä, kunnes perunat ovat kypsiä. Sekoita loppuvaiheessa joukkoon tuorejuusto ja suola.
Soseuta perunat survimella tai sauvasekoittimella. Jos haluat keitosta silkkisen tasaista, siivilöi se. Ripottele keiton pinnalle paistettuja omenakuutioita, paahdettua sipulia ja hienonnettua persiljaa.
Ravintosisältö
159
Energiaa kcal
668
Energiaa kj
4,8 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,3 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
159
Energiaa kcal
668
Energiaa kj
4,8 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,3 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 7 dl Vettä, Suolaa, Paistettuja omenakuutioita, Paahdettua sipulia, Hienonnettua persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”












