Perunasosekeitto
Ainekset
PINNALLE
Näin teet
Kuori ja paloittele perunat ja omena. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä kattilassa. Lisää perunat ja omenat. Kääntele hetki. Lisää kattilaan vesi ja liemikuutio. Keitä, kunnes perunat ovat kypsiä. Sekoita loppuvaiheessa joukkoon tuorejuusto ja suola.
Soseuta perunat survimella tai sauvasekoittimella. Jos haluat keitosta silkkisen tasaista, siivilöi se. Ripottele keiton pinnalle paistettuja omenakuutioita, paahdettua sipulia ja hienonnettua persiljaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 642 | 2568 |
| Energiaa kcal | 153 | 613 |
| Rasvaa | 4.8 g | 19.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.8 g | 3.0 g |
| Hiilihydraatteja | 22.5 g | 90.0 g |
| Sokereita | 3.5 g | 14.0 g |
| Kuituja | 2.0 g | 8.0 g |
| Proteiinia | 2.8 g | 11.0 g |
| Suolaa | 1.3 g | 5.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
7 dl Vettä
Suolaa
Paistettuja omenakuutioita
Paahdettua sipulia
Hienonnettua persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 642 | 2568 |
| Energiaa kcal | 153 | 613 |
| Rasvaa | 4.8 g | 19.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.8 g | 3.0 g |
| Hiilihydraatteja | 22.5 g | 90.0 g |
| Sokereita | 3.5 g | 14.0 g |
| Kuituja | 2.0 g | 8.0 g |
| Proteiinia | 2.8 g | 11.0 g |
| Suolaa | 1.3 g | 5.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
7 dl Vettä
Suolaa
Paistettuja omenakuutioita
Paahdettua sipulia
Hienonnettua persiljaa