Pikkelöidyt kasvikset
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | porkkanaa |
| 1 kpl | pieni kukkakaali |
| 1 kpl | pieni kesäkurpitsa |
| 4 dl | vettä |
| 1 1/2 dl | väkiviinaetikkaa |
| 2 dl | hunajaa |
| 1 1/2 tl | suolaa |
| 1 tl | sinapinsiemeniä |
| 1 kpl | viipaloitu valkosipulinkynsi |
Valmistus
- 1
Kuori ja viipaloi porkkanat. Huuhtele kukkakaali ja pilko pieniksi kukinnoiksi. Huuhtele ja halkaise kesäkurpitsa. Leikkaa puolikuun muotoisiksi viipaleiksi. Kiehauta kattilassa vesi, etikka, hunaja ja mausteet.
Lisää porkkanat ja kukkakaalit. Keitä 3–4 minuuttia napakan kypsiksi. Lisää kesäkurpitsat. Nosta kasvikset reikäkauhan avulla puhtaaseen lasipurkkiin ja valuta päälle liemi. Sulje purkki kannella. Anna jäähtyä. Säilytä viileässä.
Vinkki: Pikkelöidyt kasvikset sopivat lisäkkeeksi lihalle ja ruokaisiin salaatteihin.
Ravintosisältö
1130
Energiaa kcal
4728
Energiaa kj
2,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
245,0 g
Hiilihydraatteja
244,0 g
Sokereita
12,0 g
Kuituja
9,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
1130
Energiaa kcal
4728
Energiaa kj
2,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
245,0 g
Hiilihydraatteja
244,0 g
Sokereita
12,0 g
Kuituja
9,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 dl Vettä, 1,5 tl Suolaa, 1 tl Sinapinsiemeniä, Viipaloitu valkosipulinkynsi.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso













