Puolukkasmoothie

Name: Puolukkasmoothie
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 1 dl Pakastepuolukoita; 3 dl Maustamatonta jogurttia; 1 - 2 rkl Juoksevaa hunajaa; 2 rkl Kauraleseitä; Kardemummaa; Kanelia

2 Annosta

15 min

| MunatonKasvisruoka

Nappaa talteen!

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

1 dl	pakastepuolukoita
3 dl	maustamatonta jogurttia
1 - 2 rkl	juoksevaa hunajaa
2 rkl	kauraleseitä
	kardemummaa
	kanelia

1.
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Reseptit|Smoothie

Puolukkasmoothie

Arvostele resepti

2 Annosta

15 min

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 dl	pakastepuolukoita
3 dl	maustamatonta jogurttia
1 - 2 rkl	juoksevaa hunajaa
2 rkl	kauraleseitä
	kardemummaa
	kanelia

Osta verkosta

Valmistus

1
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kardemummaa, Kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli