Yhteishyvä footer logo

Puolukkasmoothie

2 Annosta
|

15 min

| MunatonKasvisruoka
Puolukkasmoothie

Nappaa talteen!

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

1 dlpakastepuolukoita
3 dlmaustamatonta jogurttia
1 - 2 rkljuoksevaa hunajaa
2 rklkauraleseitä
kardemummaa
kanelia
  1. 1.

    Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie
Reseptit|Smoothie

Puolukkasmoothie

Arvostele resepti
2 Annosta

15 min

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
1 dlpakastepuolukoita
3 dlmaustamatonta jogurttia
1 - 2 rkljuoksevaa hunajaa
2 rklkauraleseitä
kardemummaa
kanelia

Valmistus

  1. 1

    Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kardemummaa, Kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Yhteishyvä
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 10.3.2026
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Valkosuklaa-passionjuustokakku
3.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Täytetty uunilohi
4.
Täytetty uunilohi
Nutella-juustokakku
5.
Nutella-juustokakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
6.
Maukkaat lihapullat
Crème brûlée -piirakka
7.
Crème brûlée -piirakka
Helpot sitruunagnocchit
8.
Helpot sitruunagnocchit
Banaaniletut
9.
Helpot banaaniletut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
10.
Paras kaalilaatikko
Igorin kanaa ja perunamuusia
11.
Igorin kana
Helppo uunifetapasta
12.
Helppo uunifetapasta
Luetuimmat
  1. 1.
    Kevättyyli alle 20 eurolla! Näin päivität vaatekaapin pienellä budjetilla
  2. 2.
    Tämä suosikkitakki on taas muodissa – Oliko sinullakin 15 vuotta sitten?
  3. 3.
    Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
  4. 4.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  5. 5.
    Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
  6. 6.
    Aloin herätä viideltä aamulla, ja se muutti elämäni
Näytä lisää

Uusimmat