Yhteishyvä footer logo

Puolukkasmoothie

2 Annosta
|

15 min

| MunatonKasvisruoka
Puolukkasmoothie

Nappaa talteen!

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

1 dlpakastepuolukoita
3 dlmaustamatonta jogurttia
1 - 2 rkljuoksevaa hunajaa
2 rklkauraleseitä
kardemummaa
kanelia
  1. 1.

    Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie
Reseptit|Smoothie

Puolukkasmoothie

Arvostele resepti
2 Annosta

15 min

Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
1 dlpakastepuolukoita
3 dlmaustamatonta jogurttia
1 - 2 rkljuoksevaa hunajaa
2 rklkauraleseitä
kardemummaa
kanelia

Valmistus

  1. 1

    Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä tasaiseksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös sauvasekoittimella korkeareunaisessa kulhossa. Kaada juoma laseihin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kardemummaa, Kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Yhteishyvä
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Hurmaava Omar-juustokakku
1.
Hurmaava Omar-juustokakku
bataattilaatikko
2.
Bataattilaatikko
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
3.
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
4.
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
Joulun britakakku
5.
Joulun britakakku
Täydellinen taatelikakku
6.
Täydellinen taatelikakku
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
7.
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
Helppo Biscoff-tiramisu
8.
Helppo Biscoff-tiramisu
Helppo porkkanalaatikko
9.
Helppo porkkanalaatikko
Perinteinen lanttulaatikko
10.
Perinteinen lanttulaatikko
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta kalapöytään
11.
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta
Joulusalaatti briejuustolla, pekaanipähkinöillä ja viikunoilla
12.
Joulusalaatti
Suosituimmat
  1. 1.
    Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
  2. 2.
    Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
  3. 3.
    Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
  4. 4.
    Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
  5. 5.
    Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
  6. 6.
    Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Näytä lisää
Uusimmat