Rukiinen herukkavispipuuro
4 Annosta
4 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää joukkoon herukat. Keitä muutama minuutti. Vatkaa joukkoon ruisjauhot. Nosta kattila syrjään. Vatkaa joukkoon sokeri ja nosta jäähtymään. Jäähdyttämistä voit nopeuttaa nostamalla kattilan kylmällä vedellä täytettyyn astiaan. Vatkaa kylmä puuro kuohkeaksi.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.1.2013
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
507
121
0,8 g
—
24,3 g
12,3 g
3,5 g
2,3 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
4 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli