Rukiinen herukkavispipuuro
Nappaa talteen!
| 4 dl | vettä |
| 1 kpl | pakastemustaherukoita (200 g) |
| 1 1/2 dl | ruisjauhoja |
| 1/2 dl | ruokokidesokeria |
- 1.
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää joukkoon herukat. Keitä muutama minuutti. Vatkaa joukkoon ruisjauhot. Nosta kattila syrjään. Vatkaa joukkoon sokeri ja nosta jäähtymään. Jäähdyttämistä voit nopeuttaa nostamalla kattilan kylmällä vedellä täytettyyn astiaan. Vatkaa kylmä puuro kuohkeaksi.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 dl | vettä |
| 1 kpl | pakastemustaherukoita (200 g) |
| 1 1/2 dl | ruisjauhoja |
| 1/2 dl | ruokokidesokeria |
Valmistus
- 1
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää joukkoon herukat. Keitä muutama minuutti. Vatkaa joukkoon ruisjauhot. Nosta kattila syrjään. Vatkaa joukkoon sokeri ja nosta jäähtymään. Jäähdyttämistä voit nopeuttaa nostamalla kattilan kylmällä vedellä täytettyyn astiaan. Vatkaa kylmä puuro kuohkeaksi.
Ravintosisältö
121
Energiaa kcal
507
Energiaa kj
0,8 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
24,3 g
Hiilihydraatteja
12,3 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
2,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
121
Energiaa kcal
507
Energiaa kj
0,8 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
24,3 g
Hiilihydraatteja
12,3 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
2,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
- 2.Testasimme merinovillapipot! Löytyi uusi, kaunis luottolakki
- 3.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Oletkos nähnyt näin upeaa taatelikakkua? Leivo joulupöydän kruunuksi!
- 6.Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
Uusimmat jutut sähköpostiisi