Rukiinen herukkavispipuuro

Annosmäärä4 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

4 dl	vettä
1 kpl	pakastemustaherukoita (200 g)
1 1/2 dl	ruisjauhoja
1/2 dl	ruokokidesokeria

1.
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää joukkoon herukat. Keitä muutama minuutti. Vatkaa joukkoon ruisjauhot. Nosta kattila syrjään. Vatkaa joukkoon sokeri ja nosta jäähtymään. Jäähdyttämistä voit nopeuttaa nostamalla kattilan kylmällä vedellä täytettyyn astiaan. Vatkaa kylmä puuro kuohkeaksi.

Reseptit|Puurot

Rukiinen herukkavispipuuro

Name: Rukiinen herukkavispipuuro
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 dl Vettä; 1 kpl Pakastemustaherukoita (200 g); 1 1/2 dl Ruisjauhoja; 1/2 dl Ruokokidesokeria

arvosana5/5

(1)arvio

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 dl	vettä
1 kpl	pakastemustaherukoita (200 g)
1 1/2 dl	ruisjauhoja
1/2 dl	ruokokidesokeria

Osta verkosta

Valmistus

1
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää joukkoon herukat. Keitä muutama minuutti. Vatkaa joukkoon ruisjauhot. Nosta kattila syrjään. Vatkaa joukkoon sokeri ja nosta jäähtymään. Jäähdyttämistä voit nopeuttaa nostamalla kattilan kylmällä vedellä täytettyyn astiaan. Vatkaa kylmä puuro kuohkeaksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 dl Vettä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli