Sinihomejuusto-perunasalaatti
60 min

Nappaa talteen!
Perunasalaatti saa makua sinihomejuustosta, oliiveista sekä sitruunalla ja sinapilla maustetusta jogurttikastikkeesta. Salaatti sopii loistavasti grillatun lihan tai kalan seuraksi.
| 1 kg | perunoita |
| 50 g | kevätsipulinvarsia |
| 125 g | sinihomejuustoa |
| 1 dl | oliiveja |
| Kastike | |
|---|---|
| 3/4 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 dl | sitruunanmehua |
| 1/2 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1/2 rkl | sinappia |
| 1/2 tl | suolaa |
| Lisäksi | |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
- 1.
Pese perunat ja keitä ne suolalla maustetussa vedessä kypsiksi, noin 20 minuuttia. Valuta ja jäähdytä sen verran, että pystyt koskemaan perunoihin. Kuori perunat halutessasi ja leikkaa viipaleiksi.
- 2.
Hienonna kevätsipulit ja murenna juusto paloiksi. Sekoita kulhossa perunaviipaleet, ¾ kevätsipulista, puolet sinihomejuustosta ja oliivit.
- 3.
Sekoita kastikkeen aineet keskenään. Kaada kastike salaattiin ja sekoita kevyesti.
- 4.
Ripottele loput kevätsipulit ja juustomurut pinnalle. Viimeistele mustapippurilla.
Sinihomejuusto-perunasalaatti
Perunasalaatti saa makua sinihomejuustosta, oliiveista sekä sitruunalla ja sinapilla maustetusta jogurttikastikkeesta. Salaatti sopii loistavasti grillatun lihan tai kalan seuraksi.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | perunoita |
| 50 g | kevätsipulinvarsia |
| 125 g | sinihomejuustoa |
| 1 dl | oliiveja |
Kastike | |
| 3/4 dl | rypsiöljyä |
| 1/2 dl | sitruunanmehua |
| 1/2 dl | maustamatonta jogurttia |
| 1/2 rkl | sinappia |
| 1/2 tl | suolaa |
Lisäksi | |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
Valmistus
- 1
Pese perunat ja keitä ne suolalla maustetussa vedessä kypsiksi, noin 20 minuuttia. Valuta ja jäähdytä sen verran, että pystyt koskemaan perunoihin. Kuori perunat halutessasi ja leikkaa viipaleiksi.
Määrä Ainesosa 1 kg perunoita - 2
Hienonna kevätsipulit ja murenna juusto paloiksi. Sekoita kulhossa perunaviipaleet, ¾ kevätsipulista, puolet sinihomejuustosta ja oliivit.
Määrä Ainesosa 50 g kevätsipulinvarsia 125 g sinihomejuustoa 1 dl oliiveja - 3
Sekoita kastikkeen aineet keskenään. Kaada kastike salaattiin ja sekoita kevyesti.
Määrä Ainesosa 3/4 dl rypsiöljyä 1/2 dl sitruunanmehua 1/2 dl maustamatonta jogurttia 1/2 rkl sinappia 1/2 tl suolaa - 4
Ripottele loput kevätsipulit ja juustomurut pinnalle. Viimeistele mustapippurilla.
Määrä Ainesosa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna
Vinkki: Korvaa kevätsipulit reilulla nipulla ruohosipulia.
Ravintosisältö
296
Energiaa kcal
1239
Energiaa kj
18,7 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,0 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
296
Energiaa kcal
1239
Energiaa kj
18,7 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,0 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























