Sitrushedelmä-avokadosalaatti - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Sitrushedelmä-avokadosalaatti

???
Annokset
4
Raikas sitrushedelmä-avokadosalaatti maistuu lisäkkeenä tai kevyenä ruokana. Appelsiini- tai greippimehusta teet myös herkullisen salaattikastikkeen.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Verigreippi
1 kpl
Appelsiini
2 kpl
Avokadoa
1 kpl
Kerä vihreää salaattia tai 1 ps salaattisekoitusta
2 rkl
Rouhittuja pähkinöitä

KASTIKE

1/2 dl
Appelsiini- ja greippimehua
1 tl
Juoksevaa hunajaa
1 tl
Valkoviinietikkaa
2 rkl
Öljyä
Suolaa
Pippuria

Näin teet

1

Kuori greippi ja appelsiini terävällä veitsellä hedelmälihaa myöten. Irrota lohkot kalvojen välistä. Puserra mehut talteen kalvoista kastiketta varten. Sekoita mehuun muut kastikeaineet. Kuori ja lohko avokadot. Kokoa salaattiannokset suoraan lautasille. Lusikoi päälle kastike.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.1.2016
Muokattu: 5.12.2018

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g45 g
Proteiinia4 g16 g
Rasvaa20 g80 g
Kuituja7 g29 g
Energiaa kj1060 4241
Energiaa kcal253 1012

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Pippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g45 g
Proteiinia4 g16 g
Rasvaa20 g80 g
Kuituja7 g29 g
Energiaa kj1060 4241
Energiaa kcal253 1012

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Pippuria

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.