Sitruuna-mantelipesto
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 rkl | kuorittuja manteleita |
| 1 kpl | sitruunan raastettu kuori |
| 1/2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | ruukku basilikaa |
| 3 rkl | parmesaaniraastetta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 5 rkl | rypsiöljyä |
Valmistus
- 1
hienonna mantelit, sitruunan raastettu kuori ja murskattu valkosipulinkynsi karkeaksi. Lisää joukkoon basilikanlehdet ja parmesaani ja aja tasaiseksi. Mausta seos ripauksella suolaa ja rouhittua mustapippuria. Lisää öljyä kunnes muodostuu notkea tahna. Tarjoa salaatin kastikkeena.
Ravintosisältö
782
Energiaa kcal
3274
Energiaa kj
83,0 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
782
Energiaa kcal
3274
Energiaa kj
83,0 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sitruunan raastettu kuori, Valkosipulinkynttä, 3 rkl Parmesaaniraastetta, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa













