Sitruunainen broileripasta eli pollo limonello
arvosana4,4/5
15 min
Täyteläinen mutta raikas sitruunainen broileripasta on loistava valinta, kun haluat tehdä erityisen herkullisen pasta-annoksen. Valmistakin tulee nopeasti!
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | (1 pkt) fettuccine-tuorepastaa |
Kastike | |
| 1/2 kpl | ruukkua basilikaa |
| 1 kpl | sitruuna |
| 200 g | (1 pkt) maustamatonta tuorejuustoa |
| 1 rkl | kanafondia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 350 g | (1 pkt) kananfileesuikaleita |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1 tl | kurkumaa |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1 tl | juoksevaa hunajaa |
| 1/2 dl | pastan keitinvettä |
Valmistus
- 1
Hienonna basilika. Pese sitruuna, raasta kuori ja purista puolen sitruunan mehu. Sekoita kulhossa tuorejuusto, basilika, sitruunan kuori ja mehu sekä fondi. Laita pastan keitinvesi kuumenemaan.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl ruukkua basilikaa 1 kpl sitruuna 200 g (1 pkt) maustamatonta tuorejuustoa 1 rkl kanafondia - 2
Kuori ja hienonna valkosipuli. Paista broilerisuikaleita ja valkosipulia öljyssä pannulla, kunnes broileri on kypsää. Mausta kurkumalla, suolalla ja pippurilla. Lisää tuorejuustoseos ja hunaja. Anna kastikkeen lämmetä.
Määrä Ainesosa 1 kpl valkosipulinkynsi 350 g (1 pkt) kananfileesuikaleita 1 rkl rypsiöljyä 1 tl kurkumaa 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria rouhittuna 1 tl juoksevaa hunajaa - 3
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Ota ½ dl keitinvettä ja sekoita se kastikkeeseen. Valuta pasta ja kääntele pasta kastikkeeseen. Purista halutessasi pastaan lisää sitruunamehua.
Määrä Ainesosa 250 g (1 pkt) fettuccine-tuorepastaa
Ravintosisältö
931
Energiaa kcal
3900
Energiaa kj
46,5 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
67,5 g
Hiilihydraatteja
9,0 g
Sokereita
13,0 g
Kuituja
51,0 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
931
Energiaa kcal
3900
Energiaa kj
46,5 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
67,5 g
Hiilihydraatteja
9,0 g
Sokereita
13,0 g
Kuituja
51,0 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 2.Kaappi täynnä tavallisia vaatteita? Tee näin ja oletkin tyylikäs
- 3.Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin
- 4.Miten yhdistää kesän hittiväri muihin vaatteisiin? Näin näytät taatusti hyvältä
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa














