Suosikit
Smoothiekakku
8 Annosta
8 Annosta
Smoothie maistuu myös kakun muodossa.
Ainekset
Valmistus
1
Anna täytteen marjojen sulaa osittain. Aja mysli ja vesi tasaisen tahmeaksi muruiksi leikkuuteräisessä monitoimikoneessa. Vuoraa kakkuvuoka (halk. 20 cm) leivinpaperilla. Painele vuoan pohjalle myslimurut. Liota liivatelehtiä runsaassa kylmässä vedessä 5 minuuttia.
Pese koneen kulho. Soseuta marjat, banaanit, jogurtti ja sokeri. Kiehauta limetin mehu ja liota siihen yksitellen hyvin puristellut liivatteet. Kaada liivateseos ohuena nauhana täytteeseen koneen käydessä. Kaada täyte vuokaan ja peitä kelmulla. Siirrä hyytymään jääkaappiin yön yli. Koristele myslillä.
Lisää aiheesta
Resepti:
Sanna Autio
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
|Muokattu: 10.1.2023
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
135
564
2,4 g
0,5 g
23,5 g
12,4 g
2,9 g
2,9 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Vettä,
Liivatelehteä,
Mysliä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli