Smoothiekakku - Yhteishyvä

Smoothiekakku

???
Annokset
8
Smoothie maistuu myös kakun muodossa.
Jaa Somessa

Ainekset

POHJA

4 dl
Mysliä
2 rkl
Vettä

TÄYTE

1 kpl
(250 g) pakastemansikoita
1 kpl
(200 g) pakastemustaherukoita
8 kpl
Liivatelehteä
2 kpl
Banaania
2 dl
Maustamatonta jogurttia
2 rkl
Sokeria tai hunajaa
1 kpl
Limetin mehu

KORISTEEKSI

Mysliä

Näin teet

1

Anna täytteen marjojen sulaa osittain. Aja mysli ja vesi tasaisen tahmeaksi muruiksi leikkuuteräisessä monitoimikoneessa. Vuoraa kakkuvuoka (halk. 20 cm) leivinpaperilla. Painele vuoan pohjalle myslimurut. Liota liivatelehtiä runsaassa kylmässä vedessä 5 minuuttia.
Pese koneen kulho. Soseuta marjat, banaanit, jogurtti ja sokeri. Kiehauta limetin mehu ja liota siihen yksitellen hyvin puristellut liivatteet. Kaada liivateseos ohuena nauhana täytteeseen koneen käydessä. Kaada täyte vuokaan ja peitä kelmulla. Siirrä hyytymään jääkaappiin yön yli. Koristele myslillä.

Katso kaikki Yhteishyvän smoothiereseptit

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 10.8.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g188 g
Proteiinia3 g23 g
Rasvaa2 g19 g
Kuituja3 g23 g
Energiaa kj564 4508
Energiaa kcal135 1077

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Vettä

  • Liivatelehteä

  • Mysliä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g188 g
Proteiinia3 g23 g
Rasvaa2 g19 g
Kuituja3 g23 g
Energiaa kj564 4508
Energiaa kcal135 1077

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Vettä

  • Liivatelehteä

  • Mysliä

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.