Tattaripuuro uunissa
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Säädä uuni 175 asteeseen. Huuhtele tattarisuurimot siivilässä ensin kuumalla ja sitten kylmällä vedellä. Voitele uunivuoka kevyesti ja kaada valutetut suurimot vuokaan. Lisää maito ja suola.
Kypsennä puuroa uunissa noin tunti. Sekoita kerran kypsennyksen alkuvaiheessa.
Tarjoa tattaripuuro omenan, kuivattujen taateleiden ja siemensekoituksen kera tai tuttuun tapaan marjojen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 208 g |
| Proteiinia | 15 g | 61 g |
| Rasvaa | 7 g | 26 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1419 | 5675 |
| Energiaa kcal | 339 | 1357 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
omenaa
kuivattuja taateleita
siemensekoitusta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 208 g |
| Proteiinia | 15 g | 61 g |
| Rasvaa | 7 g | 26 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1419 | 5675 |
| Energiaa kcal | 339 | 1357 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
omenaa
kuivattuja taateleita
siemensekoitusta