Täyteläinen tattaripuuro
arvosana5/5
60 min (josta 10 min aktiivista)
Tattaripuuro hautuu uunissa helposti herkullisen täyteläiseksi. Täyteläinen uunipuuro on lempeä vatsalle ja maistuu ihanalta maidon ja lisukkeiden kera.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 1/2 dl | tattarisuurimoita |
| 1 tl | margariinia vuoan voiteluun |
| 1 l | maitoa |
| 1 tl | suolaa |
Lisäksi | |
| 1 kpl | omenaa |
| 100 g | kuivattuja taateleita |
| 4 rkl | siemensekoitusta |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Kuumenna uuni 175 asteeseen. Huuhtele tattarisuurimot siivilässä ensin kuumalla ja sitten kylmällä vedellä. Voitele uunivuoka kevyesti ja kaada valutetut suurimot vuokaan. Lisää maito ja suola.
Määrä Ainesosa 1 tl suolaa 1 l maitoa 3 1/2 dl tattarisuurimoita 1 tl margariinia vuoan voiteluun - 2
Kypsennä puuroa uunissa noin tunti. Sekoita kerran kypsennyksen alkuvaiheessa.
- 3
Tarjoa tattaripuuro omenan, kuivattujen taateleiden ja siemensekoituksen kera tai tuttuun tapaan marjojen kanssa.
Määrä Ainesosa 4 rkl siemensekoitusta 1 kpl omenaa 100 g kuivattuja taateleita
Ravintosisältö
396
Energiaa kcal
1658
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
63,0 g
Hiilihydraatteja
23,5 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
16,0 g
Proteiinia
1,9 g
Suolaa
396
Energiaa kcal
1658
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
63,0 g
Hiilihydraatteja
23,5 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
16,0 g
Proteiinia
1,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 rkl siemensekoitusta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 4.Julius, 24, sai haaveidensa kesätyöpaikan – ”Täällä työkuplassa olen yksi muiden joukossa”
- 5.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 6."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"













